”約莫有十幾毫升吧，這讓我的身材彌補了一點水。“

但是，在狠惡活動，在太陽下曝曬，人體大量出汗，狠惡的喘吸，每天耗損的水普通環境下的幾倍，呼應的，也需求彌補與人體耗損的水劃一量的水，以及在前提答應的話，給身材彌補恰當的鹽份和礦物質，.....，如果，冇有及時彌補耗損的水，身材脫水，人體就會出題目，頭暈，身材非常疲憊，嚴峻的話，導致暈迷，滅亡。“

一個小知識，人的身材，體內的血液，消化液，構造液，細胞內液，唾液，尿液等等都是水構成的，並且，人體的生命活動，比如，新陳代謝，消化，接收，再循環，分泌過程中，都需求水的參與，冇有水，這些生命活動都冇法停止。“陳東說道。

“明天早晨下過雨，這是個好動靜，這讓我能夠在一些處所找到直接飲用的雨水。“

”這個小島處於熱帶地區，氣候酷熱，我現在走在沙岸上，酷熱的太陽直接照在我身上，太熱了，讓我滿身冒汗，我在敏捷落空我身材內貴重的體液，.....，從西北方向吹來的海風吹在我身上，加快了我身材的體液的流失。以是，我現在重如果分開這片海灘，躲進海島上陰涼的樹下，然後，找水，究竟上，我已經感遭到口渴，口很乾，頭有點暈，身材有種有力感，.....，這是身材缺水導致的較著症狀。

叢林非常富強，遮住了陽光，陳東感到一絲清冷。

即然彌補大量的水分，含糖，糖是保持生命活動所需能量的首要來源。

究竟上，椰子曾經乃至現在，不但被當作替代葡萄糖水來輸液，救活了很多病人，並且，椰子水和人體血漿很近似，在很多國度還作為血漿的替代品當作輸液利用。

“接下來，‘盤點’我的食品了，島上有很多大螃蟹，拳頭大，另有一群野山羊，我目睹的起碼有6頭，在大海裡，出產‘甘旨的海鮮’，牡蠣，海鰻，海蔘，海膽，貝殼等等，隻要你有本領，需求的話，我可之前去小島對岸的島上去尋覓資本。”

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托住葉子底部的手往上一托，雨水就流進陳東的嘴裡。

島嶼麵積約莫十幾平方千米擺佈，植物富強，在小島的四周另有幾座小島，隔著一片很淺的海麵。

”我們身材每天通過尿液，皮膚出汗，肺呼吸氛圍時帶走一些水分等體例耗損大量的水，普通環境下，人體每天耗損1800到2000ml的水，也就是說，普通環境下，人體每天需求彌補2000ml擺佈的水，才氣保持身材水耗損與彌補的均衡，.....。