鬆開手臂後，李之森拍了拍她的肩，“這就對了，對於運動員來講，任何一個名譽都隻是開端，哪怕登上製高點，也隻不過是另一段路程的開端，從挑選這個項目到宣佈退役的那一天，每一天都是戰役，和本身，和敵手，另有和時候，我但願你能和我分歧，成為最後的贏家。好了，我要去趕航班，你快點歸去，記得好都雅看我給你的紙條。”

“陳鍛練感謝你，”他徑直走到陳正歌麵前和他握了握手，“我把轉機地點改在這裡，隻要不到半個小不時候，真是費事你了。”

回到北京後，陳鍛練根據大獎賽時發明的不敷給每個選手都製定了更科學的練習打算，遵循李之森的建議點竄行動和加強體能成了何翩然目前的首要題目，但與此同時她也不想放棄對路茲三週的穩固和加強，因此練習任務一下子就顯得更重。

半個月下來，十仲春中旬的天下錦標賽上，何翩然在演出完自在滑後固然仍然有體能透支的征象，但全部身材已經不那麼頹廢，不過她冇有效上最高難度的騰躍，也冇有采取李之森最新的竄改。

離四大洲賽另有將近一個半月時候，她還需求持續穩固練習服從。

她揉了揉眼定睛一看，頓時睡意全無。

但中國具有常駐國度隊，隊內的選手也都是各項佼佼者，以是天下錦標賽也緊緊是個參考，備戰的氛圍也不如其他各國那麼嚴峻。而現階段的備戰目標還是一月末仲春初在韓國停止的四大洲錦標賽。作為來歲韓國平昌冬奧會的測試賽，此次四大洲也是提早觀察並且適應園地的好機遇，海內向來正視奧運會超越任何其他比賽，帶領也都更看重此次四大洲的成績。

cciii扔了一個地雷 投擲時候:2013-07-21 20:24:39

“累了？歸去好好歇一歇再練習。”陳鍛練指了指一旁，“來，我有話和你說。”

李之森風塵仆仆拎著箱子正輕巧地向這邊走過來。

“胡說！”一旁的大媽辯駁，“她們倆一看就是女子柔道隊的！”

她之前隻是感覺旁人的觀點並不首要，而現在，彷彿獲得真正體味的必定更讓她感覺信心實足。

何翩然這才認識到李之森之前都冇說過半句慶祝的話，因而點頭表示不解。

“這麼嚴峻？能夠是受了傷……”許伊搖了點頭，作為運動員，固然她和夏天的脾氣合不來，但在這類事的感同身受上，許伊完整能站在她的角度考慮。

而國際花腔滑冰的論壇上，有參加觀眾說，夏天在比賽結束後，直接去了病院。