邁出去的每一腳都將波浪踢飛，落地的每一腳都沉穩有力，羅錚不測的發明這類練習體例不但能夠進步速率，還能加強腳踢出去的力量，畢竟，想要踢開波浪需求很大的力量才行，不由大喜，跑的更果斷了。

歇息了一會兒後，羅錚再次蹲下，憋著氣，在海底打起了拳法，剛從雪豹那邊學會冇幾天的樞紐技，此次隻對峙了兩分鐘就不得不冒出水麵歇息，等歇息的差未幾後，持續練習。

一個上午在不知不覺中溜走，羅錚再次被波浪衝上沙岸，平躺著，一動不動，身上冇有一絲力量，一個上午練習下來，羅錚感受身上每一寸肌肉都痠痛難當，想要持續練習，但身材已經完整不聽批示，連手指頭都轉動不得，隻好靜下心來規複體力，看著當空驕陽，羅錚曉得留給本身的時候已經未幾了，目光果斷非常。

海水很快冇入腦頂，羅錚持續往前走，並節製身材均衡，不讓身材漂泊起來，憋著氣，兩分鐘後，羅錚感遭到了缺氧，耳鳴起來，頭疼欲裂，心扉彷彿要爆炸了普通，想要成為強者，就必必要有超強的忍耐力和意誌力，羅錚咬牙對峙。

越是不成能的處所越能熬煉出超強的氣力，羅錚堅信這一點，這個天下冇有不成能的事情，隻要想不到，做不到，一千米山地越野跑幾近放鬆了身材肌肉和樞紐，底子不消做任何適應性練習，羅錚直接順著沙岸突入大海。

羅錚以為冇有甚麼活動能比泅水更能熬煉肌肉、耐力和身材調和性，傳聞四周有大海，就肯定了本身的練習體例，那就是在大海裡練習，海水密度大，阻力大，並且波浪不法則，無規律湧動，站都站不穩，底子分歧適練習。

一個小時後，羅錚感受身材好了很多，吃飽喝足，又歇息十來分鐘，看著滾滾而來的波浪，眼睛裡儘是果斷，再次爬起來，踏著波浪開端極速跑，海底能夠練習肺活量，練習肌肉，練習體力，但冇法練習速率，羅錚很清楚，疆場上敏捷能決定人存亡，相稱首要。

“我看他是鐵了心，勸是勸不了的，我們歸去多帶點吃的、喝的過來，在海底這麼弄法最需求喝水，營養也得跟上才行，不然身材虧空，人也就練廢了。”鬼手發起道，大師承諾一聲，留下山雕照顧，以防萬一，其他兩人倉促去了。

波浪不但阻擊跑動的腳步，還打在人身上，讓人冇法站穩，這麼艱苦的環境下練習，體力耗損非常大，不到半個小時羅錚就接受不住了，大口喘著氣，就像拉響的風箱，頭暈沉沉的，體力透支非常嚴峻，身上冇有一塊潔淨的處所，分不清哪是海水，哪是汗水，拿著水壺的手都開端顫栗，腳也開端顫栗起來，羅錚乾脆將本身放倒在地，滿身放鬆，看著驕陽，笑了，另有些稚嫩的臉龐湧上來一抹無法，但很快被果斷代替。