人就是要藉助察看者的效應，就是要比一比，當我們感受內心有煩躁的，落空耐煩的老鼠滋長的時候（本質上是動機的滋擾，端把椅子悄悄看它的演出就行了），就要保持復甦和警悟了，要明白比較的時候到了，比普通人強的契機到了！ 比一比誰更有耐力，誰更有定力 誰更文雅，仿照女神，仿照抱負的更好的完美本身，這類思惟能夠晉升我們的精氣神和戰役力，讓我夢迴小學時候，當班長時候的乾勁，真的重回母胎了，要看到看不到的成績單和排名榜。（也就是每一天的覆盤和自我打分，pdca）

以是彆去思慮，乾就完事了，讓精神在時候之河中沿著精確的航路活動便可，人生已經充滿苦痛，我們就不要再內鬨，給本身增加阻力了，信賴和鼓勵本身，本身做本身的女神導師。

夢遊狀況就是一種無我狀況，或者稱為無認識狀況，試想一下，如果你能夠在無認識的狀況上麵，做很多古板痛苦卻無益的熬煉，那這個天下將強手如雲。

（下文中包含部分讀書節選及讀後感）