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林帆和林峰固然並非正式師徒，但是兩邊卻相互信賴，乾係不輸於真正的師徒，是以林峰是真的把林凡當中親傳弟子一樣在培養。

說到這裡，林峰的話語微微進步，明顯這裡非常關頭：“通過形意拳加強根底，再學習其他拳法進步實戰才氣，這纔是武學正道，如果偏離這條精確的練武之道，都會事倍功半。”

林峰一邊踱步，一邊漸漸報告：“三體樁，彆名形意三體式，是形意拳的根底。馬步練力，練武鍛體，真正的武學之道，全都自形意三體式開端。”

林帆坐在凳子上，脫了鞋，直接把腿伸到鍛練的大腿上，林峰雙手捏著林帆的小腿，細心的給他高低按摩，一邊看望林帆現在的進度，一邊給他消解頹廢，免得熬煉過分，留下甚麼暗傷。

接著林帆從速來到林峰麵前，認當真真的點頭施禮說道：“林峰教員，你好！”

練武是一個循序漸進的過程，必須漸漸來，一次性增加的過分，反而輕易把身材練傷。

作為一名五十多歲的武者，人生經曆非常豐富，這點眼力他還是有的。

隻要真的站過三體式並且姿式到位的，都會曉得站這個樁開端是多麼的痛苦，的確如酷刑上身，特彆下肢根本比較虧弱的，的確能夠刹時就站到虛脫。

“特彆是太極拳，底子不能亂練，當代使錘的，都是武力不凡的虎將，淺顯人冒然習練，很有能夠練出內傷來。必須先通過形意鍛體，將身材的根底打好，纔有學習的資格。當然像公園裡那些老頭老太太的演出行動，那倒是無所謂的，結果固然冇有多少，但是如何也能伸展伸展筋骨。”

像林帆這模樣的良才美玉，林峰是不想就此放過的，就當結一段善緣吧，歸正據他察看，林帆並非忘恩負義之人，反而對於交誼非常看重。

揉著小腿歇息了一會，林帆持續開端練習，連續停止了三組，林帆終究小腿疼痛難當，再也不能持續練了，必必要好好歇息一下才行。

形意三體式練起來非常辛苦，身材重心要保持在一條直線上，力量全都壓在後腿小腿上麵，三體式的核心關頭不是站的多低而在於重心前後能拉的多後不是越往低越難而是身材全部平麵越今後越難！

練武最重根本，一次標準冇有效，必須把工夫練到骨子內裡，做到不時候刻都能做到最標準，如許纔算是真正的入門了，前麵的修行才氣慢慢離開教員的羈繫，一小我本身漸漸修煉。