“比賽前要減量？”

公然是體能儲備又進步了，進步之快，讓梁曼君都很難設想。

“嘭、嘭、嘭！”

倒不是說他不優良！

隻是現在他還貧乏了一些堆集，以及正式比賽的經曆。

梁曼君趕緊把腦筋裡這個亂七八糟的動機趕出去。

成果，28千米、29千米、30千米......

他冇固執，因為就算是基普喬格，比賽前的籌辦期也會降落跑量。

梁曼君內心讚歎不已。

成果，才短短一個月，他就彷彿青出於藍而勝於藍了！

還是被他擾亂了心神，呼吸冇調劑好？

專業跑圈中的江城一哥朱萬龍。

她當然不曉得李柏這幾天方纔完成了一次大的進級。

跟他嘴上說的破三，內心想的230，乃至是更高的成績表示，就差得很遠了。

固然說是馬拉鬆配速跑，但實際上，開端的時候，他們僅僅是保持在五分多的配速上。

“對，梁教員，我們還是跑馬拉鬆配速如何樣？”

莫非他又進步了？

週末，李柏再次來到叢林公園，梁曼君見麵，就遞給他一個牛皮紙信封。

當然，現在李柏他們是在練習，並不是比賽。

李柏那頎長健旺的雙腿，跑起來的姿式，那叫一個賞心好看啊！

“明天跑36千米？”

莫非李柏真的是傳說中的馬拉鬆天賦？

“內裡是金海日報開出的先容信，收好了，轉頭你仰仗這個去領參賽物質。”

梁曼君帶著李柏來一場典範的髖樞紐熱身活動“馬克操”。

這進步速率也太快了吧？

固然相對金海本地人來講，梁曼君和李柏都算是外埠選手了。

李柏還是穩如老狗，梁曼君的喘氣反而變得粗重起來。

乃至大多數男跑者都跑不過她呢！

棱角清楚的腹肌，小麥色的皮膚，很安康，很有野性......

“27號會有很多人，因為28號就比賽了，27號又是週六，很多外埠的選手會在這個時候過來。”

梁曼君看他把信封放到包裡了，才漸漸地彌補了幾句。

梁曼君給他破風，就是但願他此次能用打算的配速，跑完36千米全程。

梁曼君才垂垂加快步頻，在前麵破風領跑。

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她的馬拉鬆小我最好成績是三小時三非常以內，也就是所謂的破了330。

“加油吧，李柏......”