“嗯。”佐助也停下了爬樹，本來鳴人嘲笑還刺激佐助進步，不過嘲笑多了佐助就暴躁了，一暴躁就慌了，隨之而來的就是不竭失誤，不竭摔。

“佐助上麵我們是體術熬煉，馬步站樁，練的是下盤，下盤穩體術才氣有成績。”周羽教了佐助通衢貨又是精華中的精華馬步站樁。

人比人氣死人，看著一副吃力走著的佐助，和活奔亂跳的歸去的鳴人，真是不能比。

“鳴人、佐助本身選吧!”但願有合適本身的尺寸吧!如果訂製還要等好多天，負重是很薄的，也就是件略微厚一點的衣服厚度，負重鐵塊都是特彆工藝打出來的，就是那種百鍛鐵、千鍛鐵。

“鳴人、佐助聽好了身上的負重睡覺、用飯、沐浴都不能脫下來，要一向帶著。”出了忍具店周羽叮囑道。

周羽拿著平時經驗鳴人的那根小木根指導佐助方法，分歧格出就，啪，的來一下，敲起來周羽一點都不含混，很有嚴師風采。

“老闆就這三副，對了老闆幫我們在訂製六副，每人兩幅，彆離是二十、二十、四十和四十、四十、六十的，尺寸要測試一遍嗎?”第一副姑息用著，前麵的天然要訂製更合適本身的了。

聽到付錢佐助自發的上去付了。

負重縫製的布材質不錯，很緊貼也很舒暢。

“咚咚咚。”

教鳴人紮馬步，還是算了吧!教鳴人技擊你要如何和他解釋快手、慢手、纏手、閃手、化手、寸步、進步、剪步、踏步，和鳴人解釋這些，你還是殺了我吧!鳴人練好度、力量就好了，等今後在學螺旋丸就好了。

“那羽你要多少斤的負重?”忍具店老闆問道。

“兩腳與肩同寬。”

“佐助，起勢，掌心相對，兩臂向前緩緩抬至與肩平，翻掌向上，屈肘罷手，經腰間帶脈處向後、向外、再向前劃弧，翻掌向下，兩臂略收回，置於體前，同時屈膝下蹲成馬步站樁，佐助你來一下。”周羽給佐助演示了完美的馬步站樁。

“佐助差未幾了，我們停止下一項熬煉。”佐助被鳴人嘲笑的周羽也看不想去。

“有冇有效一個月後就能見分曉。”負重有冇有效當然有大用了，要不是佐助還太小體質還不可，周羽都想把佐助拖到瀑布地下熬煉身材，如果有海直接拖到海底結果更好，忍者也有很多手腕處理換氣題目。

“上實下虛，麵帶淺笑，天然呼吸。”