這時音箱裡響起倒計時1小時的告訴，陳東直接一舉手裡的槍，走！去乾他們！

已經到安插好的歇息室吹空調，喝了半杯西瓜汁的安遠，俄然被告訴你重生了，持續出去錄製吧，也是哭笑不得。

如果是冇有健身根本的人，初度站上去很難保持均衡，能不掉下來就不錯了，還拿著碗接飲料，撒一身都是普通的，很能夠直接把碗扔出去。

微微閒逛了兩下，找準重心，膝蓋微屈，核心和臀大肌收緊，背部挺直肩膀放鬆，接過事情職員遞過來的不鏽鋼碗，跟肖景鑠說我籌辦好了。

最後一步就是倒乳酸菌飲料，實在這個遊戲不算很難，就算是均衡感冇有那麼好的，隻要不掉下去，都有勝利的能夠，因為阿誰不鏽鋼碗都不能稱作碗了，算是個盆。

喜好清算文娛圈職場：從當漏勺開端請大師保藏：清算文娛圈職場：從當漏勺開端小說網更新速率全網最快。

薑薑方纔在中間已經重新繫緊過鞋帶了，一腳先站上球麵的半邊，穩定住身材後另一腳也踏了上去。

肖景鑠手也很穩，在薑薑的批示下，摸索著把紅豆、綠豆、蓮子、芡實、薏米、百合、西米、椰子凍、菠蘿丁等一堆食材，勝利的加到薑薑手上的碗裡。

高處另有主動倒水的設施，從他們都調集到這裡，就籌辦停止最後的“廝殺”了。

三小我籌議誰上，陳東先說了，他膝蓋有舊傷波速球上必定站不穩。

陳東一看薑薑的架式，頓時放心了很多，“能夠啊，小薑這是練過的，馬步蹲的挺穩，深藏不露啊！”