營養與飲食

在平常飲食方麵，應限定脂肪、糖、鹽的攝取量，恰當增加細糧、蔬菜和生果的比例，幷包管優良蛋白質、碳水化合物、多種維生素及礦物質的攝取，才氣包管營養的均衡公道，無益於寶寶安康發育。

植物纖維具有不成替代的均衡炊事、改良消化接收和分泌等首要心機服從，起著“體內潔淨劑”的特彆感化。

如何確保寶寶在日光下的安然

請家長們重視

打扮

生果的吃法

寶寶到了這個春秋，固然在食品中能夠增加鹽了，但是必然要重視鹽的攝取量。攝取鹽過量會讓寶寶在年青的時候就得高血壓，以是要把食品做成淡淡的味道，包管寶寶的安康。

防備啟事

嬰幼兒期間是視覺發育的關頭期間和可塑階段，也是防備和醫治視覺非常的最好期間。是以，主動做好防備與庇護事情非常首要。

安然防備辦法

防備糖尿病

營養失衡包含營養貧乏和營養過量兩類。詳細而言，營養貧乏有全麵的營養素貧乏和個彆的營養素貧乏。全麵的營養素貧乏是因為總的食品攝取過少而形成的各種營養素的素貧乏；而個彆的營養貧乏，是因為食品攝取營養素不平衡，而引發的某種或多種微量元素或維生素貧乏。而營養過量，大多數環境下指的是能量物質攝取過量，比如脂肪、糖類。洋快餐、含糖飲料直接導致肥胖。

為了庇護寶寶的目力，還要供應寶寶富含維生素A的食品，如肝、蛋黃、深色蔬菜和生果等，常常讓寶寶停止戶外遊戲和體育熬煉，無益於規複視覺頹廢，促進視覺發育。

在教寶寶穿衣時，要給寶寶細心講授每一個行動，如脫衣，要先把著寶寶的一隻手放在背後，使寶寶的另一隻手拉住此隻手的袖子向下拉便可。

5會說表示小便或大便的話如尿尿、臭臭等。

就寢護理

熟諳不敷導致寶寶營養失衡

寶寶作家

2能把褲子拉上拉下。

庇護寶寶塗鴉的興趣，就是庇護寶寶的設想力，賞識寶寶的塗鴉，就是鼓勵寶寶大膽地設想。

視覺庇護的體例

把握帶寶寶看大夫的最好機會

寶寶上床後，要關上燈，寶寶入眠後，大人不必躡手躡腳，但也不要俄然收回大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音。

節製好寶寶鹽的攝取量

各種細糧以及新奇蔬菜和生果，不但含有豐富的營養素，還含有大量的炊事纖維，包含纖維素、半纖維素、木質素、果膠質、樹膠質和一些非纖維素糖。