為了幫忙弟子練習《八字刀訣》，大院中立了好幾個刀靶――以棗木為骨乾，內裡纏上精密的竹藤，再纏上草繩，非常健壯耐用。

在武道天下，普通身材安康的成年男人都能做到單手力舉身材一半還多一點的重量，也就是80多斤的重物。而武道聯盟對後天一重初期力量方麵的鑒定標準是：能單手力舉150斤；後天二重初期則要求能單手力舉300斤。

三人就對著如許的美景盤膝坐下，閉目養神。

將原身關於《八字刀訣》的影象過了一遍，又找到相乾的身材影象，沈奇便一刀向刀靶掃去。

感受身材和精力狀況都不錯，沈奇也冇賴床，起來洗漱。

柳葉刀因為具有暖和的曲線沿著刀片，減少了逆才氣，同時增加了削力；彆的刀片夠寬，夠健壯，另有血槽，實際上是一種很有效的殺人利器！

這個過程中，葉紅梅、郭重、白婆婆也接踵起來，唯有秦湘兒和楚驀地的房門仍舊緊閉，明顯都還在熟睡。

玄門地點的這座小山高不過兩三百米，之前冇馳名字，在玄門坐落在西麵山腰以後，纔有了個“玄山”的稱呼。

按照原身的影象，葉紅梅每天起碼要將《八字刀訣》練一千遍，以是早上最起碼要練五百遍。