可沈奇內心卻在哼哼：煉藥奇才很牛比麼？培元丹丹方本掌門拿出的太輕易了，等下次有了新的丹方，到時非讓你求著幫本掌門煉丹不成。

沈奇聽了一笑道：“《小擒特長》很輕易學，信賴以師姐的聰慧，按照秘笈便能夠練會。當然，若真有不明白處，就來找我罷。哦，對了，這兩瓶培元丹師姐拿去和小重分了。”

完美過三次的《長生功》七層內容，沈奇估摸著寫上金書還不敷格，但能記實在異獸皮捲上應當是板上釘釘了。以是，他很想看看這由他遴選出的11名內院弟子，修煉完美過三次的《長生功》結果如何。

接著沈奇拿出一瓶培元丹，每人下發一粒，道：“此乃培元丹，是武道煉體築基的最好幫助丹藥，普通環境下，食之可保你們七日修煉強大氣血所需。再加上成為內院弟子後，你們的炊事也會更好，故我將在旬日（旬日）以後考較你們修煉的進度。介時，進度最好者，將多獲得一粒培元丹。”

將第一層功法傳授下去後，沈奇道：“《長生功》並非我玄門祖師所創，其出處已不成考，但倒是一門中正平和的上佳內功。以是我但願你們用心修煉，就算不能在武道上有所成績，也能夠強身健體。”

葉紅梅曉得木缺煉製培元丹的事，是以直接接下了，並問道：“木缺肯再煉製培元丹了？”

待膜拜祖師之禮結束後，沈奇便讓內裡觀禮的外院弟子都退散，在正殿中傳授諸內院弟子《長生功》，由演武閣完美過三次的《長生功》！