這具身材太生硬了，的確是個殭屍，謬沙雙膝保持伸直，才方纔往下哈腰，就感到雙腿內側的腳筋疼了起來，不過在這個天下的歹意之下，謬沙艱钜的將本身的額頭碰到了本身的膝蓋上。

賤民窟很大，和中間的聖行鎮差未幾大，但是人丁卻超出了小鎮的人丁起碼三倍。而就是這三倍的賤民，卻要贍養小鎮上的那些崇高的人種，即便是首陀羅也算在內。

不過剛轉頭，謬沙卻發明寢室門口放了個籃子，翻開上麪粉飾的布條以後就看到內裡有一碗咖哩飯和一管藥膏，看來之前考爾來過，不過應當是看到本身在呼呼大睡就冇有喚醒本身。

謬沙居住的處所很小，不過修煉瑜伽也不需求占有多少處所，如果不是需求修煉者擺出各種百般的姿式，和道家的打坐、佛家的坐禪差未幾。

此次修煉很不錯，謬沙感受本身已經漸入佳境了，不過仍然冇有連貫。歇息一會兒以後又開端修煉，修煉結束以後就歇息，歸正整小我的心機全數放在了上麵。

拳頭夠硬就甚麼都能夠具有，女人、財產、權力，要啥有啥，想把彆人按在地上摩擦便能夠將彆人按在地上摩擦，不然的話說不定哪天本身就會被彆人按在地上摩擦。

第二天考爾冇有來，謬沙曉得她不會來了，謬沙也不肯意她冒著被髮明的傷害過來，但是冇有人送飯就隻能靠本身了。

這類自古以來的修煉體例在印度的職位就相稱於太極在中國的職位，傳說是濕婆大神諒解凡人的艱苦而締造出來的，有著奧秘莫測的力量。

並且在這個種姓軌製極其峻厲，不把賤民當人看的天下中，力量就更加的貴重了，不然的話哪天謬沙的影子又闖大禍，那豈不是凶多吉少。

那麼到底修煉哪一個？

速率瑜珈術當中單一的一個姿式不是很難，有點毅力的都能夠做出來，但是團體的瑜伽姿式卻變更了滿身大部分的肌肉，讓每一個處所都獲得了熬煉，特彆是雙腿，謬沙做完一套以後感受本身臀部以下已經不存在了。

保持十秒以後謬沙才挺起了身材，雙腿在不竭的顫抖，這也是普通征象。

瑜伽姿式應用陳腐而易於把握的技能，改夫君們心機、心機、感情和精力方麵的才氣，是一種達到身材、心靈與精力調和同一的活動體例，包含調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥設法等，以達至身心的合一。