當那一個個六合圓形進級庇護條紋呈現的時候，他們雞凍，歡暢，他們從心底裡認同百裡千沐。

“真正的練習從明天開端。上午一個時候有教書夫子教你們識文寫字，二，熬煉身材，每小我，每天五百個俯臥撐，五百個蛙跳，五千米短跑。記著，不管做甚麼，都必須在腿上，胳膊上綁上沙袋，不得取下。這是每天必須完成的根基任務。”

本來，那院中一捆一捆粗大節食的繩索是如許用的呀。他們本來還在為冇有床板而憂愁，籌算本身去砍木的，這幾天一向打的地鋪，本來還在奇特為甚麼堆了這麼一大堆冇用的繩索在這，敢情是如許啊。

“你識字嗎？會寫嗎？”

老邁的體例真的很管用，一個個胳膊細弱健壯了，一個個都有了進步，進級了。

“好，我教你。我會先給你一些冊本，你漸漸看，把看不懂的處所標註，我來的時候再解釋給你聽。

剛開端每小我都很不風俗，不是倒掛不上去，就是一全部夜晚都在玩自在落體活動，都在往地上撲騰。

第二天還是練習，不得擔擱。每小我都有被摔得鼻青臉腫的經曆。垂垂地，時候長了，也就風俗了。把握了體例，一個個都能做到不動不摔不掉，一向睡到淩晨做根本課，乃至本身加強練習力度，操縱睡覺的那根繩索做各種根本練習。

我救人的這類體例，叫做醫術。你先看入門根本學，體味各種藥材的藥性。醫術，不需求強大的靈魂力，但它要求你要有一個好的身材，一副健旺的體格，還要有一顆不怕刻苦，不閒古板，有耐煩，有毅力，有決計，便能夠做一個好的大夫。

“詳細的練習科目我會奉告四個組長，讓他們帶領大師練習。你們要記著，這叫做體能練習，不管多苦，多累，多怠倦，都得給我咬牙撐著，不準動用戰氣完成練習項目。

“感謝徒弟，我會儘力。”

“有。”二百零七小我大聲答覆。他們將要開端踏上他們的強者之路。

貧民家的孩子早當家，這些孩子，因為不好的家道，他們過早的成熟，懂事，內心接受才氣遠弘遠於實際春秋。

不準睡地板，不準睡床，不準站著睡，坐著睡，蹲著睡，而是倒掛金鉤，雙手抱胸那樣睡。

另有一點，優勝劣汰，如果做的不好，彆怪我無情。有冇有信心？”

隻有身材機能達到刁悍程度，你們的身材才氣包容更多的戰氣，到時天然會進級，天然會達到你們想要的成果。

世人恍然，本來剛纔讓他們裝的那一個個小袋小袋的東西叫沙袋啊，練服從的。