其一這個熬煉本身的腳步矯捷性和彈跳才氣，其二穿戴嚴實的衣服跳繩，能夠快速的脫水，在競技項目上，在稱重之前用這一招能夠快速的減重。

他之前也很喜好杜詠思，長的標緻，脾氣冷傲，大長腿，小細腰，演技能夠，唱歌不差，完整就是一個超等冰山女神一類的角色。

確切是很霸氣，平匈雙馬尾長腿蘿莉，那這一腳的風情，看的趙固都有一些獸血，哦不，熱血沸騰了，頓時用手機開端尋覓這個女孩的質料，從內心深處有一個聲音奉告他，今後他趙固，就是這個女孩的粉絲了。

這是一個小我錄製的視頻，開端的時候另有一些閒逛。

看到明天這個訊息，是和NZG有關的，他便看了疇昔。

超越兩個小時，你每天吸入的能量，就不敷夠支撐你活動的了，哪怕是為了減肥，也會耗損你本身的能量，這是不成取的，而普通專業的人，練習的時候也就是在二到四個小時之間。

普通的健身愛好者，每天的健身時候也就是在兩個小時擺佈便能夠了。

超越四個小時，那也是在透支生命，一樣是不成取的。

“恰好，我也練一下，明天冇有練舞，總感受少了甚麼似的，你在聽音樂嗎？給我也聽聽吧。”聽到鄭文哲的話，杜詠思也笑著應道，鄭文哲也不在乎這些，就直接拿了一個耳機遞給了杜詠思，而當杜詠思聽到內裡播放的音樂的時候，她的神采卻俄然間變了。

“嗯，這些我都記在內心了，今後有甚麼事情，隨時來找我，對了，你對這些東西很熟諳嗎？教教我吧。”看著鄭文哲的目光，杜詠思曉得鄭文哲說的並不是客氣話，不過也恰是因為如此，以是她才很打動，有一個能夠庇護你，並且至心待你，並不求你能夠給他甚麼的朋友，真的是很可貴的，因為從小混在這個圈子當中，杜詠思見過太多的爾虞我詐，像是鄭文哲這麼至心誠意的人，已經未幾了，以是有些話她不會說太多，隻會記在內心。

趙固是一個淺顯的白領，乾著淺顯的事情，穩定，平平，這就是他的標簽。

當然，微博麼，上麵說甚麼的都有，有說霸氣的，有說做的好的，有說支撐的，當然另有一些人是在說他打人的題目，也有純真的黑子，不過說這些都冇有效。

“還能夠，根基上都挺熟諳的。”聽到杜詠思轉移了話題，鄭文哲也笑了一下，他也樂得如許，其實在他看起來，他收的回報早就夠了，要曉得，杜詠思每天早晨都是果睡的，那匈，那腰，那腿，他早就看遍了，他的手也測量過她的肌膚，他不替她出頭，如何能夠。