短短一個上午，方寒對於天下的熟諳，本身的身材都產生了翻天覆地的竄改，要不是他較著感遭到本身心臟處不竭的傳來一股股熱流，另有手上那副《蛟伏鬼域圖》來表白本身的奇遇，他都覺得這隻是本身的一場夢。

方寒的拳頭，不斷的砸在一塊山石之上，一拳又一拳，凶悍暴烈，彷彿瘋牛普通，血肉橫飛，骨節哢嚓哢嚓作響，彷彿要被打碎了！狠惡的疼痛，鑽心的疼痛，使得他將近昏死疇昔，但是他咬牙死死的挺住！

“不管如何樣，先把徒弟安葬了。免得被方家發明，不然連累到我，我也就死了。單憑肉身練到了十重神變妙手的境地，一身鋼筋鐵骨，安葬了也不會腐臭，倒不消擔憂屍身破壞。”

用儘統統體例，高強度的練習，培植本身的身材。

起！

不過白海禪要本身做的事情，倒是非常艱钜。去偷成仙門的《成仙飛昇經》，獻給群星門掌教，換得大功績，然後讓群星門掌教去重生他。

方寒不斷的騰躍著，每當他感遭到筋疲力儘的時候，那心臟口的九竅金丹就生出一股熱力，津潤著身材每一寸的筋肉。

一塊三十斤的青色大石被方寒雙手舉了起來，然後他不斷的下蹲，下蹲到極限後，狠惡起跳，彷彿青蛙普通。

這些練習完成以後，方寒又不顧本身的身材傷勢，狠狠的騰躍到了烏黑的河水當中，不斷的泅水，在中間的旋渦激流中鬥爭。

《蛟伏鬼域圖》是魔門魔帝鬼域大帝的遺留之物，是一件非同平常的寶貝。不過現在方寒卻不會應用，乃至連白海禪都不曉得此中的奇妙，臨時也隻能保藏起來。

完成好這統統以後，方寒算是鬆了一口氣。

垂垂的，他的身材越來越強健，本來有些乾癟的肌肉，也飽滿了起來，一塊塊的筋肉，緊密健壯，四肢柔韌而有力量。

一聲降落的呼嘯，方寒一手托住百斤大石，彆的一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小樹身上，頓時這小建立即木質斷裂，被生生的打裂。

但以他的年紀，不是丁壯，肉身也開端遲緩的朽邁，今後隻會越來越退化，除非獲得甚麼不出世的奇藥，不然隻會後退，不會進步。

方澤濤欣喜道，他曉得真傳弟子是甚麼分量。

斷！

他曉得本身受傷越重，就越能激起九竅金丹的藥力。

這是方家的一種練力體例，“金蟾跳水”，能夠極大的熬煉身材力量，但是要耗損很大的體力，很輕易扭傷筋骨，形成傷殘，不是攝生養得極好的人，底子不能用這類體例練習。