麼都冇有，我們就隻得坐在椅子上閒談。大抵十點多的時候，李叔就過來了。“你們籌辦洗漱一下，十一點就要睡覺了！”“這麼早？”秦凡聽的略有些驚奇，他還籌辦帶我們去練習室練習幾把去呢。李叔點了點頭，“早晨十一點到淩晨四點這五個小時內，是人體最好的就寢時候。十一點到十二點是人體肝臟開端排毒的時候，這個時候段內必必要就寢，將人體內一天的毒素排掉。然後十二點到兩點，人體味主動進入深就寢。有這兩個小時的甜睡，便能夠將精力規複充分。兩點到四點，則是頸椎造血以及膽排毒的時候。隻要在十一點到淩晨四點之間歇息，人的就寢時候是充足的，特彆是你們現在年青，不需求過量的就寢。”我們都聽的點了點頭，李叔是習武之人，天然對這些東西很有研討，可我剛點完頭就感受不對勁了。等等！尼瑪李叔是甚麼意義啊？淩晨四點，納尼！“當然，如果你們十一點不睡，我也不會說甚麼，但是淩晨四點必須起床！如果不起，嚴懲不貸！”聽到李叔的話，我們一個個麵露苦色，淩晨四點起床，這不是要性命麼。“李叔，那我們倆是不是就不消跟著他們一塊夙起了？”田兵從速問道，他和秦凡賣力的是闡發方麵的事情，又不消打比賽，不消那麼冒死吧？不過李叔瞟了秦凡和田兵一眼，嘴裡蹦了一句話出來，“也要四點起。中午之前，統統人都要跟著小易練習，中午以後，就交由我來賣力了。”小易？明天早晨我們見到的阿誰叫陳易的教官？隨後，李叔也不管我們的神采如何樣，丟下一句四點必必要起床，然後就走了。等李叔走了今後，我們麵麵相覷，麵色如土，秦凡這傢夥神采更是丟臉的很，看的我們是內心竊喜，讓他那會不要命的練習我們，現在好了，惡有惡報了吧。因為李叔說如果不起來就嚴懲不貸，以是我們倉促洗漱了一下後，倒在床上就開端醞釀睡意。平時我們都是十二點擺佈睡，以是我們在床上翻來翻去半天賦迷含混糊睡著。感受剛睡了冇多久，李叔中氣實足的聲音就響了起來。“都給我起床了！”<h />