“跟著靜功層次的不竭深切，鼻息該當逐步做到深、長、勻、細、微。達到以上要求以後，便可慢慢熬煉“聽息”的工夫。所謂“聽息”，就是聽本身的呼吸之氣。”丹再次長歎一口氣。

她，鳳黎曦必須固執！

“咳咳，咳~我，我冇事，能夠是傷到了五臟，胸堂像有重物壓在上麵，有些喘不清~”羽神采有些痛苦，但仍然很安靜，“先看看大師有冇有傷著。”

“唐力和楊平也都受了重傷，但是應當冇有生命傷害。”丹看了看被世人包抄住的兩小我，安撫道。“羽哥，你和他們倆都先歸去，先讓村老幫你們醫治。”語氣中冇有籌議的餘地，丹就這麼辦了。

“嗯，我感覺能夠，但是村老之前傳授的東西我已經差未幾完美修煉結束了，現在不曉得該如何持續下去。”回祿也將本身的憂?說給了黎曦聽。

“開端勤奮，隻用耳聽，不加意念。但是並非要求死守耳竅，也不是聽呼吸的聲音。隻須跟著一呼一吸的線路，似聽非聽的漸漸體味，這就算是得法。至於呼吸的快慢、粗細、深淺、是非等，不成企圖念去強行安排。聽到厥後，心息逐步相戀相依，邪念不知不覺耗費，連呼吸也彷彿不存在了，逐步也就到了入靜的境地。”丹又緩緩說道。

“你們兩個，回祿和黎曦，你們也跟著歸去吧，這裡有我們就行，此次打獵有些凶惡，你們就彆跟著了……“丹看了看那兩個孩子。

“你們隨便盤坐，直至溫馨，便是最大原則“丹頭脊樸重，神采溫馨天然。

“我能夠教你們兩個小孩子一些哦~”丹微微一笑，和順了很多。

“不，丹，我們要在這裡！”黎曦放大了聲音，神采果斷毫不含混。

“小曦，你呢？我看你有點恍忽”說著回祿竟單臂抱住了黎曦的肩膀，另一隻手撫摩她的頭髮。想此時必擁抱是最能減緩驚駭的體例了吧。

隻見羽吐出一口鮮血。

“在坐的時候，雙目垂簾，兩耳返聽，口須塞兌，舌抵上齶，天然呼吸。雙目天然微閉時，做到彷彿能看清火線有物但不成辯白，屏除外界統統滋擾，如臨萬籟俱寂之境，凝耳內聽。內聽之義，非在於聽聲。乃是凝其耳韻，神意內注，以便收心人靜。抿口合齒，忘言默守，舌麵反捲，以舌尖底麵頂住上齶。上齶有兩個小窩，謂之“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏炁。故此以舌抵往，如同嬰兒哺乳之狀。“丹漸漸滲入的傳授他們。