“但是現在，已經疇昔那麼久了，我不但冇有從夢中醒來，並且又再次有身，我就感覺我不想回到你們口中的我們的家，因為我真的對你們口中的天下冇有一絲興趣，與我而言，故裡是穿越前的阿誰處所，而這個處所，因為你們，我已經適應，已經風俗，也有了歸屬感，加上有身時的我是冇法修煉的……”

“我返來的時候直接給你送到廚房去了，那我先回我的院子，等你做好了叫二寶給我送過來啊。”交代完本身的事，大寶就分開了。

而書白和雪衣現在很忙，一人賣力將南瓜餅和南瓜濃湯分裝，一人則要將蒸好藜麥南瓜取出切塊撒蔥花，不過幸虧不需求分裝到小我，隻要把一個南瓜放在一個大盤子裡就好。

“君老邁，你說玥玥明天是如何了，俄然提出放棄追蹤的意義？”待三人走出院門，玄奕就按耐不住內心的迷惑，向君墨發問。

南瓜略放涼後，柳湘玥將炒好的藜麥通過頂部的口填入南瓜內部，再將蓋子蓋好，放進蒸屜，其他八個天然還是書白和雪衣措置，因為藜麥和南瓜都已經半熟，以是隻需求悄悄蒸一下便可，更首要的是為了保溫，等候其他菜品的完成。

說到藜麥，柳湘玥不得不點一百個讚，為甚麼呢？因為藜麥是全穀全營養完整蛋白堿性食品，胚乳占種子的68%，且具有營贍養性，蛋白質含量高達16%-22%，而牛肉的蛋白質也不過20%，藜麥的品格與奶粉及肉類相稱，富含多種氨基酸，此中有人體必須的全數九種必須氨基酸，比例恰當且易於接收，特彆富含植物中貧乏的賴氨酸、鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅、硒、錳、銅等礦物質營養含量高，富含不飽和脂肪酸、類黃酮、B族維生素和維生素E、膽堿、甜菜堿、葉酸、α-亞麻酸、β-葡聚糖等多種無益化合物，炊事纖維素含量高達7.1%，膽固醇為0，不含麩質，低脂，低熱量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖標準為55），幾近都是常見食品內裡最優良的，也非常合適妊婦食用。

看著各種新奇的南瓜，柳湘玥腦海裡已經擬好了稍後的菜單，然後就批示著書白和雪衣幫她先做前期的洗濯事情。

“那如果玥兒不想再歸去了呢？”君墨一說完，淩天，箜銘，皓軒和玄奕都瞪大了眼睛，感受遭到了一萬點驚嚇。

柳湘玥的菜單是橙汁烤南瓜，蒸藜麥南瓜和南瓜濃湯，再做一個南瓜餅當主食。