看著鏡中的本身微微一笑，除了肌膚這點外，他很對勁這第一次的修煉結果。照這類效果下去，他信賴譽不了多久，本身便能夠熬煉規複到神鵰天下中的阿誰完美體型了。

行功冇有多久，他的體表便開端呈現了一層灰色的細汗，有的處所還異化有些許紅色，像是赤色。這些恰是他以易筋鍛骨法行功時，通過滿身的毛孔，將體內的雜質、汙垢等解除出體外。有些處所的些許紅色，是因為身材在蒙受碰撞等受傷後，所殘留下來的淤血。

跟著時候的推移，他身材內的汙垢、雜質等也排擠越多。最開端的一層淺淺的灰色細汗，已開端變成深灰，更越積越厚，顯出了油膩之狀。這是體內多餘的脂肪，也在這類熬煉中被排擠了體外。

先吃了兩根火腿腸與兩片麪包稍作墊巴後，他回到寢室找了衣服穿上。穿衣時拿起床頭櫃上的手機看了眼，發明手機上顯現的日期是“2012年12月23日”，他這才認識到本身練了一天一夜，這已經是第二日的早上了。

這些淤血在受傷的部位傷好後，能夠在表麵看起來已經消逝開來化儘了。但其實在肉眼看不到的皮膚底下，還是會有些許散不儘的殘留，乃至感化到.中去。而這些殘留的血液不能暢通。也會很快變成死血，積少成多下，便會影響人的體質安康。

先是平心靜氣，調劑呼吸，然後腦中默唸了一遍易筋鍛骨法的口訣，再遵循口訣行功運氣。

當即，便見他身上的肌肉遵循某種奧妙的規律，不住地動顫抖動起來。偶然如波浪般層疊起伏，偶然則如波紋般一圈圈泛動，另偶然則一塊塊地崛起漲大後又縮回。彷彿他滿身高低的每一塊肌肉，都能夠節製自如，做出肆意的行動。

用浴巾擦拭著身上的水漬，他重新站到鏡子前打量本身，發明本身確切是減去了幾斤，比冇練之前看去要瘦了一些。不過這瘦倒是顯出一種精瘦，減去了多餘的脂肪與贅肉，顯出了一些精乾與肌肉。

他從明天早上醒來，於幻景中迴歸實際天下起床後，便一向冇穿衣服。厥後起意要練易筋鍛骨法，他曉得會有這類結果，天然更是不會穿。免得被體內排擠的這些汙垢、雜誌等弄臟了衣服。並且他不換處所，直接就在衛生間裡開練，也是因為這個考慮。一來怕在床上練弄臟了床，二來練完後便能夠直接在衛生間裡沖刷。

尹治平一邊沖刷著身材，一邊心中暗道地大發感慨。