《九陰真經》中這門“易筋鍛骨篇”的要旨，是在於通過易筋鍛骨之術來逐步改夫君的體質，增能人的身材本源，進步人體內元精的數量與質量，更加助益於修煉內功的“練精化氣”，來晉升內力修為。

烤好了野兔後，他兩隻都一起吃了個潔淨。吃罷閒坐消食，比及中午時分，褲子與褌褲都已晾乾，遂穿戴整齊。

他昨晚練功之時，冇把褲子與褌褲一起脫下來，以是這個時候長褲與褲頭上也不免感染到了很多灰黑的油膩汙垢。他現在身邊又冇換洗的衣服，倒是又得洗濯一番。

隻是這邊固然開建了幾座樓盤，另有很多呼應的周邊修建，超市、黌舍、闤闠等，連續搬過來的住民也很多，但畢竟江原一向以來的重心都是在北岸，以是南岸這兩年相對來講，還是頗顯得冷僻。不過尹治平之以是會來這邊買屋子，也恰是看中了這邊的冷僻。冷僻便申明溫馨，他喜好清幽的環境。並且這邊環境、氛圍等也比郊區要好，當然，代價比郊區的屋子便宜，也是他當初買房時的一大考量。

尹治平想到便做，接著又閉上了眼，開端修習起了易筋鍛骨法。

不過看到現在比預期的結果還要好一些，他也忍不住心頭大喜。站起家來，長嘯一聲後，他脫去褲子與褌褲，到中間的山泉中去洗濯渾身高低所沾滿的汙垢。

“我現在的這個身材可還真是夠弱的，凡事就怕對比。之前我固然也戀慕電視裡那些肌肉猛男的那種好身材，但本身卻也從冇想過要下工夫去練，更冇覺著本身身材稍弱一點兒有甚麼大不了的，歸正又不是處置甚麼沉重的體力勞動，更不是要插手健美比賽。可經曆了神鵰天下裡那種健旺有力的身材，完美的體型，另有渾身充滿的力量感。現在再回過甚來看我這身材，可真是有些看不疇昔了。既然現在能夠重拾武功，那就讓我先從煉體開端吧！”

這類沖刷熬煉之法，能夠伐毛洗髓，將人體內血肉筋骨中所包含積存的那些雜質、汙垢等沖刷而出，使得筋骨肉肉更加純潔。易筋鍛骨法也恰是因為這個，才氣夠不竭地改良增能人的體質。

洗完了澡後，他隻覺渾身高低非常清爽，彷彿全部身子都比之前輕了幾分。穿好衣袍，沉默體察了半晌後，便蹲在地上重新生著了火，然後開端整治昨晚打來的那兩隻野免。

隻是下身冇有褲頭兜著，倒是不免搖搖擺晃覺著空蕩蕩地，風吹過還涼嗖嗖的，不過這時卻也隻能勉強適應。