華楓，將書合上後，放在枕頭下，拿起《青襄經》，看了幾個典範的鍼灸醫術後，放在枕頭下，起來關掉燈。

回想著這一天。

但是莊曉麗分開本身，還不是因為本身和她，門不當，戶不對。”

累了歇息幾分鐘，華楓接著持續練習，一向到六點三非常擺佈，才跑回宿舍。

第二天，五點三非常。華楓從床上爬起，穿上便衣便褲，穿上布鞋後，悄悄地打兩個開門，走到內裡。發明還灰濛濛的，向前麵後山的一片樹林跑去。

剛結束這首《梁山伯與祝英台》的她，緩緩站起來，望著窗內裡。在燈光的暉映下，當看向劈麵的陽台上。冇想到，卻看到一名身高一米八擺佈，臉孔清秀，隻穿戴褲衩的陌生年青人。

十五分鐘後，洗衣機主動停了後，華楓又遵循申明將西裝的水壓乾，纔將它們涼起來。

這池子了足足泡了半個多小時，華楓纔起來。擦潔淨水後，穿戴一條褲衩就走出去。用風筒將頭髮吹乾後，躺在床上的華楓，看著烏黑的天花板。

技擊根基功是練習技擊必須具有的身材活動才氣、技術技能才氣以及心機本質等根本。

華楓心想。

。。。。。。。

“莫非他發明我在看他？”

它的真正有代價的部分不是能夠在百萬軍中取大將首級的才氣，而是通過意誌力的練習，達到身心合一，即靈與肉的高度調和同一。

第一次練習的華楓，開端還是不風俗，但還是對峙了下來，因為練武最需求的是持之以恒，忌半途而廢。

腿功表示的是腿部的柔韌性、矯捷性和力量等工夫；腰功表示的是腰部矯捷性、調和節製高低肢活動的才氣和身法技能的工夫；肩功表示的是肩樞紐柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方麵的工夫；樁功表示的是腿部力量和呼吸內息的工夫。

身著一身深藍色織錦的長裙，裙裾上繡著潔白的點點梅花，用一條紅色織錦腰帶將那不堪一握的纖纖腰束住。將詳確烏黑的秀髮捲成快意髻，僅插了一支梅斑白玉簪。雖簡，卻顯得新雅。一雙玉手重挑銀弦，雙手在古琴上撥動著，聲音宛然動聽，有節拍，好像天籟之音，過了好久，才結束這首《梁山伯與祝英台》。

然後從床上爬起來，拿著西裝放進到陽台的洗衣機。放進番筧後，遵循申明開機後，站在陽台上的華楓聽到劈麵傳來文雅而傷感的琴聲。

“劈麵應當是位非常喜好彈鋼琴的女孩子吧！”

正壓腿——麵對必然高度的物體，左腳根放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰，向前下方，振壓，用頭頂儘量觸及腳尖。兩腿瓜代停止。