三月：三日，玄帝出世之日。四日，文宣王出世之日。九日，真武降落之日。二十一日，天猷降落。二十八日，束嶽聖帝誕日。巳上宜戒酒色。

六月：六日，掌府慶生之日，注死之辰，大忌酒色之事。七日，真武降落之日。八日，天元甲子將會六下流天下之日。大暑，六月中氣，四炁到胃，且宜將息，能夠長生，忌色五日，恐損胃氣。二十四日，天元甲子朝元，這天宜燒香，夜麵對東鬥拜。並宜忌色慾。

十月：一日，束皇大帝生日。五方五帝奏會之辰。三日，四海、九江、三元水府諸王、百官龍聚奏水府，宜點夜燈。六日，天曹諸司，五嶽五帝出世之日。十五日，下元水官降落點檢人問善惡，宜燒夜香扶養。小雪，十月中氣，六氣到大腸，宜忌酒色五日。三旬日，內六陽，外六陰，陰中陰，萬物皆死。

十一月：七日，真武降落。十七日，掠剩相公降落。這天切忌酒食。十九日，斕聖真君降落。二十三日，南鬥注生奏生之辰。冬至日，一陽住在二陰中，切須戒色，不患天行。

十仲春：八日，佛成道之日。十三日，天元太一朝元之日。十八日，北鬥降落人問奏事之日。二十七日，真武降落之辰。大寒，十仲春中氣，一氣在膀胱，且宜忌酒色五日，甚妙，若不戒忌，四日必患疾病。二十九日三界上真勝遊之日。已上日大忌酒食。

夫道者，虛無天然，溫馨有為，豈可學飄風暴雨，而不得悠長也。和炁交併而甘露降，萬物蠢但是生，乃六合天然之道，以合賢人之機，是長生之本也。夫愚人之性，豈解賢人體道之深機，恣縱無窮之慾，消磨有限之身，致與大道懸隔，依前不免循環，遷軀換殼，豈不錯乎？夫人身中以心比天，以腎比地，肝為陽位，肺為陰位。心腎相去八寸四分，其六合覆載之間比也。炁比陽而掖比陰，子午二時比夏至冬至之節，卯酉二時比春分秋分之節，以一日比一年，以八卦時比八節。子時腎中炁生，卯時炁上到肝，其炁旺陽，升以入陽位，春分之比也。中午炁到心，積氣生液，夏至陽升到天而陰生之比也。中午炁中液生，酉時液下到肺，其液盛陰，降以入陰位，秋分之比也。子時液到腎，積液活力，冬至陰降到地而陽生之比也。日月循環，周而複始，若能保養內守，無損無虧，自可延年。夫積陰，陰過則露為霜而雨為雪；積陽，陽過