而董班師這傢夥公然是動靜通達的人，竟然說：“憨逼彪，那是慕容冰雨的保鑣阿森，你特麼十個也弄不過的。”

“是！”

對於我的朋友兄弟，我的外我能夠隨和，能夠對他們笑，但在練習的事情上，我必須嚴格到像妖怪鍛練，他們無前提要接管。因為我們是一個團隊，我們有同一個胡想：強大！

然後，我回身去了我的公用練習房之一，。那是二樓的兩間次臥，也各有四十平的模樣，一間是五項數據房，一間是鬼怪房；練習完了都能夠就在內裡沐浴，在陽台上坐沙歇息。

我搖了點頭，看著阿森遠去的背影，倒冇看到慕容冰雨的專車奔馳在那裡，說：“不消了。我一小我去，你們等我。如何說也和慕容同窗有過數麵之緣，算是朋友了。”

我道：“豬肉不是用來吃的……”

“咦？雨哥，你悄悄地俘獲了校花的心麼？虎牙姐如何辦？”趙峰那猴精邪笑道。

圍在大桌子上，我在主位上，這個是毛彪說的，說他爹之前就坐阿誰位置。

我內心沉了一下，看來老混蛋說得不錯，特彆的性經曆，會影響人的平生。那一次清算毛彪和申陸地的時候，給毛彪這傢夥留下了變態的偏向性了麼？

呂曉薇皺了皺眉頭：“死小豬，阿森是想找你費事？我們一起疇昔吧？人多力量大。”

他俄然想起了甚麼：“雨哥，壞大叔不是不準吃豬肉嗎？食譜裡冇有啊！”

冇體例呀，申陸地打了我一槍在胸口的事情都傳回黌舍裡了。我特麼竟然冇死，返來還精力抖擻的；而申陸地被我搞成了通緝犯，現在還在通緝呢！這事情，影響力不大纔怪。

老混蛋的視頻裡也講過，如果實在要用練習東西的話，用小重量，快完成每一個行動便能夠了。對於毛彪他們，他冇有作要求，而對我，果斷不答應上東西，隻能用本身的重量停止最優練習。

當時，董班師正在那大客堂裡揮汗如雨，吼聲連連。隻穿一條短褲，光著精瘦的身材正在俯臥撐，畸形的背部肌肉群都鼓了起來。

老混蛋給安排了一週的食譜，每天每頓不重樣，並且食材的重量都嚴格的規定，極儘嚴苛。本來是我一小我專屬，但我用在了呂曉薇、嶽雲龍等人身上，吃得他們每天想吐，嘴裡淡出個鳥來，卻冇有人不持續從命下去。比如：洋蔥炒牛肉，本來挺不錯的，成果冇有鹽啊，吃得你想吐不？