周星星驚詫道：“是麼，我怎的冇有一點印象？難不成這就是元氣外放的征象？師妹你疇前修煉之時是不是也會常常如許？”

小宮主盛好粥，一屁股坐到石凳後，又開端發難：“爹，誰煮的粥？乾不乾，稀不稀的！”

這哪是食神，清楚是挑食，小宮主也不點破，扒了兩口粥後，指著石桌上的三道素菜，說道：“敢問食神，你看看這三道菜，感覺會不會好吃呢？”

小宮主右手執桃枝小扣左掌心，一副在天仙宮調教玉女學才藝的模樣，言語道：“一丈高算不上高，想當初我爹跳下萬丈絕壁，眉頭都未曾皺一下，隻跳五次，便將元氣逼出……”

嘻哈神仙感喟道：“唉，你師妹說是便是罷。”

周星星忙不迭地謝嘻哈神仙，嘻哈神仙擺手言道：“星馳不必多禮，既然你想學，為師自當傾囊相授。不過師父自從參悟透炊火真經後，已將真經送給你師妹，那便由她來教你入門的法訣，待你學成後，師父再教你心得法訣。”

周星星大喜之餘，一個鯉魚打挺，站立起來，第一次主動呼喊白雕重來。白雕樂意之極，抓起周星星飛至二丈高之空，見到小宮主手中的桃枝由上至下揮動，隨即鬆開兩爪，周星星便當空墜落。正如嬰兒在邁出第一步後學會瞭如何調劑身材的均衡，周星星有了前一次的經曆，自但是然地指導元氣進入經脈，不再享用其間的美好，倉猝將元氣催出體外。

小宮主意周星星喜極之下疾走而至，意欲與她相擁同慶，便一腳將他踹飛到三丈以外的桃樹樹乾上，嗔道：“師哥莫要對勁失色，你的元時令製遠遠未達到收放自如的境地，方纔師妹的這一腳已經測出師哥你冇能及時催出元氣來護體！”

嘻哈神仙點評道：“水煮的老野菜入口便化，清蒸的嫩蘑菇有嚼勁，火燒的豆腐外焦裡嫩，豆腐本是三菜當中味道最好的，何如碎得一塌胡塗，可惜，可惜！”

小宮主將筷子往桌上重重一摔，俏臉一板，斥道：“由不得你，似你這等貪恐怕死之徒，若不把你調教好，豈不是墜了我爹的名聲。”

天氣微明，天階山風雲亭旁的懸空石上，道號為西星子的周星星正在修道。他身材筆挺盤坐，雙腿交叉，左腿搭右腿，右腿壓左腿。雙手放在丹田處，左手伸出，右手壓在左手，大拇指相對。說到丹田，先言神闕，道經雲：臍通五臟，真氣來往之門也，故曰神闕，神闕是身材中一個很首要的穴位，位於肚臍的正中心，是天賦與母親相連的部位。?丹田便位於神闕下方三寸處，周遭四寸，為元神之寓所。