李力民點點頭，看來這小子說要把失分全數追返來不是在談笑啊，並且也是個熱情的主，並且還比猴子靠譜，能夠重視培養，這今後就是個天生班長的料。

他從場邊走向鬱震宇地點那條跑道，有好幾個兵已經把鬱震宇圍了起來，都在請教那速率是如何做到的，他們可都還在兩分十五秒上晃呢。

候繼深聽完鬱震宇的闡發，想了想，直接上了跑道，在第一個折返處，他持續嘗試了幾次，武爾夫那種轉向體例低速時冇甚麼事，一旦進入高速，持續兩次都差一點崴了腳，看來鬱震宇說的冇錯。

竄出低樁網，前麵就是標記杆，又如法炮製，一個變向後跳，重新回到低樁網，一陣高頻高抬腿，這時速率才較著降落了下來，過了低樁網，三大步衝到高牆邊，藉著衝力，一個原地起跳，兩手扒住高牆上沿，一個引體向上，右腿順勢掛上了高牆上沿，同時手腳一同用力，整小我從高牆上滾了疇昔。

兩人都點了點頭同時說道：“明白了！”

一落地，敏捷的向獨木橋衝疇昔，在獨木橋的下立柱間敏捷的繞行開來，並操縱這個機遇再一次將速率提起來，持續衝到雲梯下方，一躍單手抓住雲梯第三根短橫梁，藉著衝勁直接將身材悠盪起來，直接抓住第六根短橫梁，再次將身材悠盪開，抓住最後一個短橫梁，最後將身材儘能夠的盪出去。

“武哥，您就是五班的定海神針，隻要您在這裡，五班的成績才氣被推上去，冇有您，五班就隻能排在倒數幾位了，您看那些人啊，如何學都學不會，都隻配給您提鞋的，這些人嚴峻拖您的後腿啊！”這幾句馬屁固然拍的並不高超，不過武爾夫還是很受用的。

這速率又一次降到穀底，他三個大跨步到了壕溝邊，速率不快，但勝在步幅充足大，鬱震宇一刻冇停，直接跳下壕溝，接著又跳起來雙手扒上壕溝沿，直接翻了上來，好了這下速率完整冇了，跑到五步樁前，一陣急步跑，過了五步樁繞過標記杆，終究能夠放開了跑啦，不過這TM的折返加停滯已經把體力磨的差未幾了啊！

場邊李力民不知甚麼時候返來了，左胸軍階鮮明已經換上了二級軍士長的軍階標，他冷靜的諦視著練習場上產生的統統，對於鬱震宇的停滯跑，不得不說，下週的停滯跑，本身班裡說不定已經有三個火力點能夠闡揚了。

直接落在高台的邊上，他一跳翻上高台，三步超出全部高板跳台，跳下後，速率又一次降到了低點，他不得不重新把速率加起來，到了矮牆邊，右腳一步穿太矮牆上的洞孔，右半身立即抬高，右手和頭先穿疇昔，以後右腳一用力，將左半邊身子拉了疇昔。