（3）慢性的壓力

A是的B不是的

精確觀點：隻如果人，都會有情感。情感的工具是本身，情感化的工具是彆人，情感化是可控的，情感是不成控的。情感化有一個明顯的特性就是轉移：事蹟冇有完成，部分經理表情不好，把幾其中間主管罵了一通；中間主管莫名其妙捱了罵，就攻訐部下的員工；員工不敢吱聲，隻好回家把氣撒給老婆；老婆天然對辛辛苦苦照顧家的男人無牢騷，便吵架孩子；孩子是強大群體，隻好踹了兩腳家裡的狗。

冇有馬蠅叮咬，馬便漸漸騰騰，逛逛停停；有馬蠅叮咬，馬不敢怠慢，跑得緩慢，這就是馬蠅效應。這個故事給我們的啟迪是：一小我隻要有壓力，他纔不敢鬆弛，纔會儘力拚搏，不竭進步。前麵在情感壓力的誤區中已經談到，壓力不滿是負麵的，也有它主動的一麵。

有壓力纔有動力，精確地對待壓力，常常會把壓力轉化為動力。比方當代企業對於員工的事情常常是嚴格要求的，這類嚴格要求在給員工帶來壓力的同時，如果精確地應用，也會使這類壓力變成鼓勵員工把事情做得更好的動力。

精確觀點：減壓的體例有很多種，宣泄是減壓的一種體例，但需求掌控一個度。適度的宣泄對於減壓還是有幫忙的，但是宣泄過分了，如許的減壓就落空意義了。如果你從超市買返來幾包便利麵，拆開一看，麵塊四分五裂，幾近成麵“粉”，那你多數遭受了超市“捏捏族”。傳聞，這夥人的專業愛好是冇事就潛入大大小小的超市，捏便利麵，捏餅乾，擰開碳酸飲料瓶蓋，用針戳真空包裝的食品袋。

3．找不到消遣、文娛的時候，好久都冇有放心逛街了，因為你總得掛念著事情上的事情。

15．我非常在乎彆人對我的評價

在職場中，這類壓力在每小我身上的表示不一樣，但是在職場事情時候越長，這類慢性的壓力就會越深。不管是身材還是心機，多少都能表示出“職業病”的征象。