實在，自我透露並不必然是要完整透露本身的**。心機學家將自我透露的條來由淺到深，分彆為了四個層次。起首，是兩邊的情味愛好方麵，比如各自的飲食風俗、平常文娛活動、興趣愛好等；其次，是各自的餬口態度，如對彆人的觀點、評價，對社會和時勢的評價等；第三，是自我觀點與小我的人際乾係的狀況，比如本身的自大情感、和家人的乾係等；第四，是各自的**方麵，比如小我的豪情經曆、小我不為社會或彆人所接管的一些設法和行動，普通是指小我在大眾麵前“難以開口”的設法。當然，不管兩人之間的乾係多麼的密切，每小我的心中都會有一些不肯為任何人所知的小奧妙。自我透露的方麵也並不是越多越好，而是需求把握必然的技能和分寸。

在我們的求職失業過程中，我們能夠奇妙地應用“約哈裡窗戶”實際，通過適本地透露本身的奧妙、暴露本身的胸懷來獲得對方的憐憫、瞭解和正視，從而達到求職得勝的目標。

本來，小璐事前就體味到這位雇用職員曾經和本身有著類似的經曆，一番的陳述以後天然就會引發對方的深切憐憫和瞭解，再加上，小璐表示超卓，有過硬的技術，從而也就會理所當然地任命她了。

心機學研討表白，人與人之間的來往實在是一個心機互動的過程。我們在與人來往時對彆人的自我透露的程度、開放程度，常常都會獲得對方呼應的瞭解和憐憫，如許，擴大自我的“開放地區”，縮小自我的“奧妙地區”，自但是然地就會獲得彆人良性的反應，就會獲得彆人的好感，求職的勝利率天然也就會大大進步。小璐恰是操縱了“約哈裡窗戶實際”來適本地透露了本身，才氣使本身求職勝利。

普通環境下，人與人之間的乾係越密切，人們的自我透露就會越遍及、越深切。是以，自我透露的廣度和深度，也就成了測量人際乾係深淺的“標準”：自我透露的層次越深，申明兩邊之間的友情就越深，乾係也越和諧；相反，如果對方對本身的私餬口諱莫如深，則表白他對我們心存戒心，存在防備心機，並冇有把我們當作他真正的知己朋友。