當年黃裳撰完《九yīn真經》，下卷的最後一章是真經的總旨，真經最高秘奧，全在總旨當中，前麵統統難以明解的關鎖，總旨乃是鑰匙。

嶽不群在古墓中最靠內裡的石室裡清算好鋪蓋，父子二人和衣而睡。因為找到了這很多武功秘笈，二人都鎮靜的翻來覆去睡不著。因而決定返回古墓去研讀武功。

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古墓中刻的這些神功絕技就算是隻jīng通一兩門，也能成為縱橫天下的絕頂妙手。想到此處，嶽不群衝動得拉著兒子跪在地上，抱拳向天，不住的說著：“多謝祖師！多謝祖師！我華山派複興有望了！”

那人遭到《九yīn真經》開導，厥後創出了能夠調和yīn陽、剛柔互濟的《九陽真經》，並寫在四卷梵文《楞伽經》的行縫當中。此人竟然能創出和黃裳所著的九yīn真經總旨可謂殊途同歸的神功，也算是古今少有的天縱之才。

嶽不群顛末端幾天的思考，給嶽靈風製定了一套修煉的計劃。

古墓中的絕頂武功這麼多，該先修煉哪一個呢？僅僅是內功心法就有全真派內功、古墓派內功、九yīn真經、逆轉九yīn真經四種。

若得經者如為天竺人，雖能jīng通梵文，卻不識中文。中華人氏如能通識梵文，武學又高，此人就不至為jiān惡小人。他如此安排，差未幾即是不yù先人明他經義。是以這篇梵文總旨，連重陽真人也不解其義。

《九陽真經》的作者是一個曾經為儒、為道、為僧之人，某rì在嵩山鬥酒勝了全真派重陽真人，得以借觀《九yīn真經》。可惜此人冇有讀懂真經中的總旨部分，因為這真經的總旨是用中文謄寫的梵文發音。

嶽靈風由此得出一個結論，寒玉床固然對練習內功大有好處，但是絕對冇有比凡人快二十倍這麼誇大。

以後，嶽靈風和嶽不群父子二人開端每天在寒玉床上練功。按照石壁上古墓派武功的記錄，這床是用上古寒玉製成，是修習上乘內功的良助。是林朝英花了七年心血，到極北苦寒之地，在數百丈堅冰之下挖出來的寒玉。

凡人練功，就算是最勤奮之人，每rì總須有幾個時候睡覺。要曉得練功是逆天而行之事，氣血運轉，均與常時分歧，但每晚睡將下來，氣夢中不但不耗白rì之功，反而更增功力。

這寒玉床另有一個好處，大凡修練內功，最忌的是走火入魔，是以平時練功，倒有一半的jīng神用來和心火相抗。這寒玉乃天下至yīn至寒之物，修道人坐臥其上，心火自清，是以練功時儘可英勇jīng進，如許算來比凡人練功又快了一倍。