沐辰在前麵帶路，他一邊攀爬，一邊提示大師重視安然。

飛羽的雙腿像灌了鉛一樣沉重，但他看著山頂的目標，一步一步地向上攀登。

顛末一段時候的練習，隊員們的體能有了質的奔騰。飛羽能夠輕鬆地跑完之前感覺非常艱钜的路程，紫月也不再是體能練習中的弱者，她乃至能夠在負重登山中超出一些男隊員。

第 131 章：體能強化

飛羽一開端還能跟上沐辰的節拍，但跟著路程的增加，他的呼吸變得短促起來。“我不能放棄，我要對峙！”飛羽在心中給本身打氣，儘力調劑著呼吸，持續奔馳。

沐辰深知，期近將到來的戰役中，強大的體能是勝利的根本。是以，他製定了嚴格的體能練習打算，包含短跑、負重登山等項目。

“重視腳下的石頭，保持均衡！”

隊員們每天都在應戰本身的極限，他們的身材逐步適應了這類高強度的練習，體能也獲得了顯著的晉升。

清風固然劍術高超，但在短跑中也感遭到了應戰。他不竭地超出本身的極限，心中想著：“隻要具有強大的體能，我的劍術才氣闡揚出更大的能力。”

“持續跑！不要停！”沐辰喊道。

而那些新插手的隊員們，有的在途中想要放棄，但看到身邊的隊友都在對峙，他們也鼓起了勇氣，持續進步。

跑完短跑，緊接著就是負重登山。隊員們揹著沉重的揹包，向著山頂進發。山路峻峭，每邁出一步都需求支出龐大的儘力。

“大師做得很好！但這隻是開端，我們還要持續儘力！”沐辰說道。

“我們已經籌辦好了，不管多麼強大的仇敵，我們都有信心克服他們！”飛羽在一次練習結束後說道。

清風則操縱本身的技能和經曆，挑選合適的線路，節流體力。

當大師終究登上山頂時，太陽已經高高升起。隊員們望著腳下的美景，心中充滿了成績感。

紫月平時善於神通，體能相對較弱，但她咬緊牙關，不肯掉隊。汗水濕透了她的衣衫，頭髮也貼在了臉上，但她的眼神中充滿了果斷。

在接下來的日子裡，體能練習的強度不竭增加。除了短跑和負重登山，還增加了俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等項目。

清風的耐力和力量也獲得了極大的加強，他的劍術在強大抵能的支撐下，更加淩厲。

隊員們紛繁點頭，他們的眼神中充滿了果斷和決計。

有一天，在一次短跑練習中，俄然下起了暴雨。雨水打在隊員們的臉上，視野變得恍惚。