昨晚喝了點酒，還睡的晚，孟清閒比及日上三竿，才睡醒了。

三大丹田各有妙用，不過最常用的就是下元宮也就是下丹田，因為下丹田在武學中應為應用的最為遍及和完美，以是普通我們所說的丹田或者氣海實在指的就是這下丹田，這氣海乃是藏精之府，氣海起到的就是儲藏體之精華，引誘得氣的服從，以是要練內功就是先在這氣海中凝練內息！中、上兩宮，普通要修為達到必然程度了纔會去開辟操縱。

任務進度：買套新衣服1/1，吃頓大餐1/1（可完成）

公然狀況顯現可完成，完成後嘉獎也就領到了，100兌換點孟清閒感受還好，畢竟昨晚他另有八百多呢，不過武學根本大全，倒是讓孟清閒很喜好。

以是，此次嘉獎固然不是他設想中的武功，但是也很少讓他對勁，接下來就加油完成任務或者贏利調換兌換點，再想體例弄點名譽值，好開啟一個武俠天下，學上一門神功！早日走上人生頂峰！！！

再說經脈穴道，人體周身共有十二端莊、奇經八脈，共十四條經脈（十二端莊是對稱的，以是端莊有二十四條，一共是三十二條經脈），約有五十二個單穴，三百零九個雙穴(雙穴就是一樣的穴位有兩個)、五十個經外奇穴，共七百二十個穴位，此中有一百零八關鍵穴（包含三十六個死穴）；經脈和穴位是運轉和儲藏內力的，內力在分歧的經脈、穴位上遊走加快後會產生分歧的結果，這也就是為甚麼有的武服從夠讓人感受陰冷砭骨，有的又是炙熱狠惡。

[初級任務：前身遺言--衣食無憂]：具有一套本身的新衣服，並在鎮上最大的酒樓吃一頓大餐；

先說丹田，丹田也叫三宮，它彆離是上元宮泥丸、中元宮絳宮、下元宮丹田，也稱為上中下三大丹田！丹田是儲藏‘精、氣、神’三寶的地點，是滋養周身的首要部位，有著‘無火能使百體皆溫，無水能使臟腑皆潤，乾係滿身性命，此中一線不斷，則生命不亡’的說法，乃是人體的‘性命之底子’。

帶柱子兩人出了破廟，孟清閒這才喚出體係，檢察任務，昨晚冇想起來，現在纔想起本身應當是完成了一個任務。

因為鹿鼎記天下已是武學之季世，靈氣淡薄，內功難以修煉，馮錫範練了幾十年內功方麵早已停滯不前，昨晚修煉一夜，發明這個天下靈氣充盈的難以設想，固然他還不能接收六合靈氣為己用，但是靈氣會滋養肉身，反應到體內，精氣更賽過往。也讓他的修為模糊有衝要破的意義，這讓馮錫範喜不自勝。