而這課堂裡，底子不成能有人看出非常，就連氣鼓鼓的秦凝也冇重視到，畢竟秦朝的臀部和椅麵底子就是貼在一起，而他一閃一閃，就算有人看出來，也覺得是他坐著時喜好顫抖著身子，底子想不到站樁上去。

馬步樁就是要站出個馬來，秦朝曉得一些淺近的事理，乃至二年前早就能夠站出個馬來，可如許還不敷，這隻是最粗淺的熬煉下盤，練到頭也就是下盤比較穩，膝腿肌肉比普通細弱罷了。

秦凝、秦雪完整懵了。