持續七天，武傲每天天都依靠這根繩索和筆挺的牆麵不竭的改副本身的姿式，在練習之餘還做了大量的幫助練習來加強本身身材的柔韌度，比如壓腿，一字馬等根本練習。

才站了一會兒，舉起來的那隻腿便彷彿變得山普通重，而單足站立的那條腿卻彷彿承負著萬鈞重物，開端輕微的顫抖起來，汗水很快的從武傲天的毛孔中沁了出來，充滿了武傲天的滿身，滿身的衣服很快的就被汗水滲入，貼在了身上。

武傲天饒有興趣的站在練功場邊，盯著武淩風的行動，也不打攪他，心中卻開端了思考，這個天下的修行功法大師彷彿都是一樣的，這讓武傲天不由有些獵奇，這功法到底是誰創出來的，並且這麼久以來，竟然再冇有其他的修煉功法。

武傲天睜著眼睛，盯著屋頂，張大著嘴狠惡的喘氣著，渾身就連動一動手指頭的力量都冇有，長時候的對峙練習已經耗儘了他的每一分力量。

武傲天定睛一看，微微吃了一驚，因為本來盤膝而坐的阿誰**男人已經不見了，取而代之的是一個單足直立，彆的一隻腳卻以一種詭異的角度斜舉到彆的一邊，兩隻手，一隻手肘穿過了揚起的那隻腳，彆的一隻手卻曲若圓弓，上舉至腦後。

至於如何讓萬青這個好色又暴躁的人死，武傲天閉著眼睛毫不斷頓也能說出起碼十種體例。

要對於萬家的體例實在能夠有很多，但是要將萬家完整一棒子打死，最好的切入點便是萬青。

靈氣對於倦怠的身材的規複，對於拉傷肌肉的醫治感化，比之武傲天設想中的還要好一些。

就在武傲天驚奇不定的時候，一些動靜再次如同流水普通的進入了武傲天的影象當中。

將繩索的一頭綁在本身的腳踝上，另一頭則穿過了梁上，站在了靠近牆麵的位置，武傲天用力的拉緊繩索，將本身的腳硬生生的向著上方拉直，跟著拉伸的弧度越來越大，武傲天便感遭到本身的大腿根部開端有了火辣辣的疼痛。

想著在家宴上，武厚德斬釘截鐵說的話，武傲天的嘴角不由暴露了兩分淺笑，武厚德的骨子裡公然自有一番崢嶸啊。

在宿世的時候，炎黃特警中曾經有一項很特彆的練習，那便是集合本身的心神，放棄對身材某一部分的感受，固然這門練習並冇有完整的完美，還不能達到完整疏忽傷痛，但是卻已經有著很大的結果，當身材一部分接受著龐大痛苦的時候，通過集合間神調劑身材對這部分的感受，會大大的降落痛苦。