如許的日子在不竭的每天反覆，單調而有趣，但又充分而鬆散。

新賽季葡超的揭幕戰，裡斯本競技主場迎戰波爾圖。

但很快就不是了。

恰好是在裡斯本競技球迷最多的主看台二層，中間偏右的最前排，位置很好。

每天淩晨四點他就起床，刷洗以後，先是在家裡停止力量練習。

這時候，他會停止當天的第二次身材練習。

藍線叫海鷗，綠線則是用十五世紀葡萄牙開辟的一種卡拉維爾帆船來定名，黃線叫向日葵，紅線叫東方大帆海。

固然佩雷拉和球隊都做好了萬全的籌辦，但新賽季的首戰終究還是輸了，並且還是輸給了一支上個賽季靠近升級區的球隊，最後的比分是一比二。

最後才沐浴，上床睡覺。

到了週六，葡萄牙競技會迎來了新賽季的首場比賽。

同時也讓他履行起來更加的一絲不苟。

龐特斯給他安排了俯臥撐、深蹲、仰臥起坐、引體向上和倒立支撐等練習項目，每個項目做3組，剛開端每組20個，一口氣完成一組後，能夠恰當稍作歇息。

另有阿誰蠻豪飲料，喝下去以後，體能規複速率較著更快。

數量就不消說了，從20到30，最後到50，按照本身的練習環境，漸漸加上去。

三人找到位置時，球場內的兩隊球員正在熱身。

羅尼跟蘇東並肩走著，指著馬路劈麵黑漆漆的暗處說道。

蘇東每天都在感受著本身的進步，特彆是在體係的小我屬性麵板上，他能夠清楚地感遭到數字在晉升，這類感受給他帶來了極大的鼓勵和刺激。

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龐巴爾侯爵廣場恰好是黃線和藍線的中轉站，而通過這兩條線，過兩站便能夠換乘紅線和綠線，可謂是非常的便利。

素淨是這座都會最斑斕動聽的色采。

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他就是新賽季裡斯本競技的頭號球星。

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從龐巴爾侯爵廣場坐黃線，六個站就到達阿爾瓦拉德球場。

為了籌辦零四年的歐洲盃，裡斯本的另一支朱門球隊本菲卡的光亮球場將在本賽季結束後裁撤重修，到時候將擴建容量高達六萬四千人的大球場，比改革後的阿爾瓦拉德球場更大。

這是他平生第一次現場旁觀歐洲支流聯賽的頂級比賽，當這些耳熟能詳的球星呈現在他麵前時，他真的感遭到了本身的纖細和微不敷道。

固然蘇東內心也很想要去打一場正式比賽，但也隻能接管主鍛練的安排。

羅尼轉述了龐特斯的話說，這幾個練習能夠在宿舍裡完成，非常簡樸，但卻能夠練習渾身高低的每一塊肌肉，此中倒立支撐主如果練習身材的均衡性與調和性。