我們的歐洲盃_第一百七十九章:第一次訓練課 首頁

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蘇西奇鍛練一揮手,統統的人跑了出去。冇到兩千米的關頭,已經有人開端叫苦不迭了。

那麼,皮普利卡,我但是……想要將球射進你的球門的!(未完待續。)

體能需求通過不竭的奔馳來晉升,而最好的體例,就是跑圈。蘇西奇鍛練一向非常推高貴強度的體能練習,這不,一上來就讓我們跑5000米!對於體能狀況較好的球員來講,如許的圈數尚可支撐,但是對於一些體能狀況較弱的球員來講,5000米的練習無異於要了他們的命。球隊裡有很多如許的球員,他們平時踢球,首要的是依托技術用飯,而一向都比較忽視體能的練習,特彆是比較老的幾位球員,更是對體能練習有所衝突。

5000米結束,那18小我艱苦的俯臥撐也做完了。除了我們五個以外,彆的的那十八小我,每一個都已經累趴在地上,轉動不得。蘇西奇鍛練大感絕望,歎了口氣,道:“誒……這國度隊主鍛練的位置,真的是難坐啊……”

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