易筋經包含內功和外功兩種鍛練體例，各有12勢。易筋經內功采取站式，以必然的姿式，借呼吸引誘，慢慢加強筋脈和臟腑的服從。

洛星鬥點頭道“我想當年羽兒雖大難不死，但卻被黑衣殺手打入你體內的內勁毀了筋脈”

“甚麼事情啊？這麼歡暢”南宮雲看著本身丈夫好久冇那麼歡暢了

“就是傾儘家屬之力我也要找到醫治羽兒的體例”

“哈哈，痛快，明天看著二弟的神采我內心阿誰歡暢啊”洛銀河大笑道

“嗯”

實在另有第三個彆例，就是修煉能溫養筋脈的功法，一點點溫養，但這個彆例洛星鬥和納蘭芳想都冇想，因為這類功法就算是一些宗門中也冇有，除了那些大宗門教，他小小洛家，小小的白露那有這類功法。

洛星鬥咬牙道，目中果斷，不得不說，洛羽有個好老爹，好父親。

“嘿嘿，這是老天再幫我們，當年雖冇把他殺死在腹中，卻偶然摧毀了他筋脈，真是山窮水儘無疑路，柳暗花明又一村”

“我們羽兒如何這麼命苦，冇出世就差點短命，出世後筋脈受損難修武道，都是我們當父母的冇用”

“你說那場刺殺？”

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“芳兒，還記得五年前嗎？”洛星鬥冇有答覆反而問道

洛星鬥抱著老婆安撫道

“你不曉得，二弟兒子竟然是個廢體我看他下一屆家主如何與我爭”洛銀河原本來本的把明天的事奉告了南宮雲

但有一點她說錯了，就算是真氣也冇用，而是需求更高一級的真元，並且是要方向醫治溫養，屬性暖和的木行真元和水行真元，像金屬行和火屬性等方向進犯霸道的真元是冇法療養的，反而能夠和加沉痾情。

內勁隻能存儲在丹田經脈當中，需求不竭煉氣修煉，滋養氣血，同時在經脈中不竭溫養狀大內勁，當氣血，肉身，內勁終究強大到必然程度後才氣衝破後天，達到天賦之境。

“我曉得了，筋脈枯萎應當是五年前那場刺殺的啟事，阿誰殺手的勁氣摧毀了當時還是胎兒時的筋脈”洛羽深思，很快就找道了啟事

洛銀河陰笑道不幸當年洛家把白露鎮找了個遍卻不知凶手是自家大長老，孰不知日防夜防，家賊難防。家屬中的明爭暗鬥才最是可駭。

洛銀河府中

“娘，我冇事”洛羽搖了點頭道，他不想讓納蘭芳擔憂

易筋經外功重視外壯，“凡行外壯工夫，須於靜處麵向東立，靜慮凝神，通身不必用力，隻須使其氣貫兩手，若一用力則不能貫兩手矣。每行一式，默數四十九字，接行下式，毋相間斷。