對於力量的掌控與應用，楊青還是屬於粗淺階段，心中自知，雖鎮靜未失色，在房間內專注地修煉著。

《化息決》隻是最後級的吐納之術，對楊青的結果微乎其微，之以是到此時未將其捨棄，啟事便是，《化息決》給他帶來的安好之感，能夠讓他平複情感，儘快進入入定狀況。

取出《極努力道》研習著第三層，第三層較之第二層多節製幾處肌肉，對之前已應用的肌肉所包含的力量掌控力要求更甚，雖不能做到收回肌肉的儘力、冇有力量感化到旁處，冇有力量在通報中耗損，卻能有著五分力量湧到臂膀處。

時至深夜，幾個時候習練《極努力道》難以有著停頓，楊青盤膝在木榻之上，雙眼緊閉，神采安靜，手中拿著那隻裝著鐘乳精華的玉瓶。

眉心跳動、頭顱微疼能夠忍耐，未將神識探入裝有鐘乳精華的玉瓶中去減緩，楊青心中有個猜想，那便是靈魂的震顫有著律動，鐘乳精華覆蓋其上會有著停滯。

靈魂、肉身麻痹，思考也變的癡鈍，心中奇特地說道“這一次修煉在靈魂所留下的傷勢，竟然比在魔窟中幾次傷害的積累還要重！情感比昨曰還要狠惡！”

並且，淬鍊臟腑的過程在於循序漸進，孔殷不得，艸之過急華侈奇珍是小事，臟腑留下毀傷但是乾係姓命。

楊青堅信，他必然能做到，不過他滿身的力量較之淺顯人刁悍太多，應用滿身的力量也是更難，能如此快地達到二層，是滿身肌肉生長均衡的功績，再想達到第三層大成不曉得要破鈔多少時曰。

不管是淬鍊骨骼，還是淬鍊臟腑都會有必然的程度，到時所需求的奇珍會更加貴重，就比如淬鍊肌肉，前期之時，六合靈氣便可，能敏捷地規複體力同時加強肌肉。而當肌肉刁悍到必然程度，六合靈氣一樣能夠規複體力，可對肌肉的加強倒是逐步減緩。

心中料定，《三陽七陰》對靈魂的感化，在不竭加強！

捷徑難循，隻得破鈔時候去積累。

要想進入第三層，必須做到第二層大成，隨便一擊都能夠收回雙倍的力量，更要達到雙手持棍時應用滿身的力量，做到雙手握棍下劈時有著靠近一萬六千斤的力量。

想到此處，楊青心中不由模糊鎮靜，他期盼著把握那股能夠擊殺定靈前期修士力量的曰子，當時他的氣力便不會弱於禦風宗修為普通的內門弟子。

淬鍊臟腑，與淬鍊骨骼比擬略費事些許，其啟事便是，需求通過吐納之術將奇珍內的精華融入到臟腑當中，所淬鍊的程度由吐納之術的等階與奇珍決定。