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楊文禮一邊樹模，一邊解釋方法，隨後他站起來要求這些少年開端實際：“你們做一個給我看看，俯臥撐對熬煉力量，非常有效，一個月以後，我要求你們起碼要做一百個。”

還是很簡樸，就是走正步，與後代的軍訓如出一撤。軍訓的目標就是甲士養成，就是強化規律看法，將自在渙散的人練習成如臂所指的鐵血甲士。

在疆場上騰挪躲閃、蕭灑的花式利誘手腕都是找死，因為在你麵前不是一個仇敵，而是黑壓壓一片。你躲開了正麵的仇敵，就恰好送給側麵的仇敵殺死。也冇有半晌時候給你演出，統統都是一招見存亡。

我把你們當甲士練習的目標，就是為了保衛故裡，冇有故裡，我們如何能吃到甘旨的一日三餐呢？

為甚麼？身在矛山衝的你們在一心練習，能夠不曉得內裡已經山雨欲來風滿樓了。

健身熬煉首要就是熬煉身材各部位的肌肉力量，看似很簡樸，任何人都能夠等閒做到。但實在貴在對峙，需求日積月累的悠長練習，才氣見到結果。

少年們紛繁仿效，楊文禮提著用竹片製成的教鞭順次查抄他們的行動是否標準，看到行動分歧格的少年，他就用竹片緩慢的擊打他的屁股，並出聲改正他們的行動。

不過這些紛爭都離矛山衝太遠，楊文禮還是在埋頭練習仆人，三年時候疇昔，楊文禮和十個少年仆人都已長成體格結實的糾糾壯漢了。

除了每天早上雷打不動的三千米短跑，就是練站姿，練到小孩子們都感覺吐了，隻要如許才氣產生前提反射。

嚴格來講，魏忠賢打擊大地主大販子代表的東林黨，很好的處理了朝庭歲不敷出的財務狀況，他能夠說是一個孤傲的鬥士，與權勢龐大的官僚士紳，大地主大販子作鬥爭，也獲得了光輝的結果，將明朝本來已經頻臨停業的財務救活過來了。

這一練就是一年之久，這段時候除了軍訓，就是農忙時幫家裡插秧收割，平時顧問一下家裡的家禽牲口，並不算太辛苦。

僅僅站姿，楊文禮就讓孩子們練了半個月之久。這分歧後代的大門生軍訓，乃至分歧於後代的甲士養成練習，這些小孩子們會跟著他練習十年之久，是以每一項練習內容都要儘能夠的長，直到小孩子們都熟到骨子裡頭了，產生前提反射，才停止下一項練習。

軍隊練習和練武強身有本質的辨彆，任何一個技擊妙手到了疆場上，絕對敵不過一個淺顯的百戰老兵。

當然，冇有標準的尺來測量三千米長，隻不過是楊文禮本身預算的，歸恰是儘量不過分勞累小孩子們。後代證明，過分練習會毀傷身材和壽命，作為當代人的楊文禮當然不會犯這些初級弊端。