體能練習有很大一部分是在夏季的渤海灣裡停止的，這和6軍練習有天壤之彆。水中體能練習，和水中戰役根基功練習連絡停止，這是張銘明的特彆練習體例，一舉兩得，獲得了奇效。

每天，曾玉都帶著醫療救護車，心疼萬分的跟著他們。但冇有一個兵後進，她們既心疼又欣喜。

夜裡隻睡了約四個小時，淩晨起床後，就是負重二十公斤，二萬米。早餐後，是泅水館練習，四個泳姿，五千米。接著，是一個小時的海泳。水中氣溫已經零下二三度，一個小時遊下來，很多人行動象機器人，走上沙岸就癱倒在地。

誰知，這小子睡一小會，搖點頭復甦了一下，又象猴子一樣，快、矯捷地攀了上去。忙活半天的辦事排官兵，被氣得神采烏青。這一幕，讓統統精力即將崩潰的特訓兵們，自內心地舒心一笑。

這類“天國周”極限練習，一向持續八天。每天他們更多的時候，是處於半醒半睡狀況。虞鬆遠體能最好，每一項練習，他領頭，特訓兵就跟著他就行了。不要求度，能對峙下來就行。

晚餐後，是泅水館五千米長泳，睡覺前，還要完成每天的必須科目附臥撐等。

參謀長沉著地說，“你這類設法是對的，但仍然有範圍性。我國主權安然麵對的情勢越來越嚴峻，為應對應戰，從八十代初開端，我水兵三大艦隊已彆離動手組建6戰旅。各6戰旅轄有3個6戰營、1個坦克營、1個炮虎帳、1個兩棲戰車營、1個通訊營。”

虞鬆遠一陣自責，每次都是在信中讓父母問大師好，冇有一一寫信，實在不該。再拿起三個死黨的信，除了彙報環境外，其他都是一些屁話，因而便扔在一邊。拿起紙筆，開端一一寫複書，這時參謀長找來了。

參謀長在會堂冇見著虞鬆遠，便找到宿舍來了。虞鬆遠頓時一個立正說，“參謀長好！”

“參謀長，實在，目前我軍恐怕還冇有那一所黌舍，能讓我學到這座練習營裡傳授的統統。我自幼習武，曉得來這裡、並能在這裡呆下去，是多麼不輕易。我想成為一個‘幽靈’，讓我在這裡練習完吧。我信賴，我會成為‘幽靈’最值得信賴的一把鋼鐵尖刀！”虞鬆遠誠心腸說。

見虞鬆遠坐下，他才又說道：“春節聯歡，我們聘請了馬大爺一家。你們一向被關著練習，很多人會操縱可貴的放假時候，到市裡逛逛，我但願你必然要插手聯歡，起碼插手晚餐，任務是伴隨馬大爺一家。聯歡會就隨便你了，不過是看演出。”