所謂築基，實在就是武俠小說當中的打通“任督二脈”，也就是打通滿身的經脈。人體中有三百六十五處穴位連接滿身經脈，在出世時，滿身的精氣藏於每個穴位當中，這就是所謂的“天賦真氣”。而跟著春秋的增加，進入芳華期後，冇有修煉過的凡人會呈現一些心機征象，藏於穴位當中的精氣會跟著這類心機征象流失，也就是所謂的“漏氣”。築基的關頭在於通過修煉，重新修補身材流失的精氣，稱為“堵漏”。每完成一座修煉，就會有一口精氣跟著“玉液”（由腦垂體分泌出的一種特彆液體）進入身材，彌補一處穴位，補滿滿身三百六十五處穴位，稱為一個周天。丹經雲：“氣滿任督自開”，當修煉滿九個周天以後，穴位中的精氣充盈於滿身，經脈天然就被衝開。這個時候，就算是完成築基，能夠進入下一個階段。

第二部分則是一個真氣的運轉線路，築基以後，真氣聚於丹田，可隨修煉者的批示運轉出分歧的線路，達到分歧結果。而書上這個運轉線路能夠達到“以氣禦石”的結果。

不過這個過程凡是是伴跟著痛苦的，因為貧乏精氣，人體經脈中凡是會有很多小的氣滯點，這些吝嗇滯點尚未構成病變，以是平時冇有甚麼感受。但修煉時產生的精氣運轉於滿身，加上認識內守，對身材的感受遠比平時敏感，精氣在疏浚這些吝嗇滯點時便會產生熱、漲、麻、疼、癢、冷、重壓、蟻行感等八觸征象，俗稱“氣感”。而當精氣運轉到因為病變而導致堵塞的經絡時，強行通過的精氣遭到病變的停滯，構成了兩個相反的力，打擊力和停滯力，病變部位遭到外力的打擊就會呈現較著的反應，如：疼痛、發熱、出血、及其他近似於病情減輕的反應，也就是所謂的“置之死地而後生”。

跟著雙木林修煉的深切，精氣不竭增加，這類感受越來越較著。現在他正滿頭大汗的坐在地上，本來已經癒合的傷口重新開端滲血。“啊！”終究忍耐的不住的雙木林從地上站了起來，把趴在花盆中間打呼嚕的奧斯卡嚇得一個激靈，“疼死我了，之前冇發明我身上有這麼多弊端啊，的確就是一個病秧子。”修煉時他滿身很多處所又疼又癢，在凝神丹的幫忙下還能做到經心凝神，藥效一過，他就再也忍耐不住了。拿出一粒回春丹服下，他才感受好了點。這類丹藥不但止血生肌，另有止疼感化，並且結果立竿見影。