點頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳瞋目增力量；背後七顛百病消。

“恩！隨為師練一練吧！”老道淡然的點點頭，說完就開端自顧自的練了起來。

從這一刻起，馬紫風‘頓悟’了，表情的衝破使得他腦筋一陣的腐敗，乃至感遭到本身的耳聰了目瞭然，本身與四周的統統融為了一體。

這一日的夜晚，馬紫風再次偷跑出本身的房間，來到了老道的窗外。本想做些甚麼的他，卻偶然入耳到了這段《清淨經》，心中就是一陣的悸動。

同時，老道在每一式行動間，都會提到呼吸吐納之法，教誨馬紫風如何去呼吸。

在他的一揮之下，正有一道真元之氣朝著馬紫風送去了，精確的打在馬紫風的身上，使得他渾身激靈靈一顫，通體說不出的清爽。