- 能量均衡：每週停止1次「能量對衝」：上午停止理性活動（如數學題），下午專注直覺練習，保持擺佈腦均衡。

5、高階能量校準

- 如果用直覺而非邏輯迴應，我會說甚麼？

挑選3種直覺指導的植物（如薰衣草、鼠尾草、薄荷），製作「聰明香囊」：將植物葉片與月桂葉、迷迭香異化，裝入藍色絲質香囊，隨身照顧或置於枕頭下。

停止「21天直覺練習」：每天對3件事做出直覺判定（如“明天會碰到朱紫嗎？”），記錄成果與精確率，月末製作「直覺能量圖譜」。

2. 潮汐冥想

1. 時空摺疊

7、科學考證體例

2、身材感知練習

當人際衝突呈現時，采取「三問法」：

下載潮汐聲冥想音頻，在每日漲潮時段（可通過潮汐APP查詢）停止「海底輪呼吸」：吸氣時設想海水漫過腳踝，呼氣時感受沙粒從腳指間流走，反覆7次後，用指尖在眉心畫螺旋標記。

每週停止1次「感官剝奪行走」：戴上眼罩、耳塞，在熟諳環境中遲緩挪動，專注於觸覺（鞋底與空中的摩擦）、嗅覺（氛圍中的氣味）、溫度竄改，結束後用盲寫體例記錄感受。

- 滿月：籌辦銀色托盤，安排一杯泉水、一塊月光石和紅色蠟燭。在戶外或窗邊凝睇玉輪，設想銀色光芒注入第三眼，持續15分鐘後飲下帶有月光能量的水。

3. 數字標記

3. 牴觸直覺

1. 寂靜對話

2. 翻轉手掌向下，排擠灰色煙霧。

籌辦玄色馬克筆和A3白紙，播放純音樂，閉眼停止「無認識繪畫」，持續15分鐘後用分歧色彩標註畫麵中的標記，闡發其意味意義。

- 這個牴觸反應我內涵的甚麼議題？

2. 腦波調度

- 週期辦理：女性可連絡月經週期，在排卵期（締造力岑嶺）和月經期（內涵清理）調劑練習強度。

- 情感混亂：用淺紫色紗巾包裹頭部，吸入檀香精油。

每週2次停止「直覺用餐」：閉眼用嗅覺挑選食品，用非慣用手進食，每口咀嚼30次，感受食品的能量活動，結束後寫下三個身材部位的反應（如“胃部暖和”“指尖發麻”）。

1. 平躺，雙手掌心向上，設想從大地吸入玄色能量（清理舊形式）。

- 6=完整信賴直覺

利用雙耳節拍音頻（4.5Hz theta波）停止「潛認識編程」：每天睡前聽30分鐘，同步默唸“我信賴直覺”，持續21天，可加強右腦活潑度。