世人皆知太極拳，光說不練也枉然[第1頁/共1頁]

太極是中國古典文明的最高傳承，融釋道儒為一體，直接感化於人的身材，能改良微循環，進步免疫力，好處浩繁，奇妙難言。

現本人通過學習太極，各項身材機能達到極佳，深深感到，如果大師都能精確練習，人均壽命將大幅度進步，戴德之餘，想將太極理念，廣為傳播。

如果有人能通過本書體味太極，喜好太極，從而精確練習太極，將身材養好，則本人目標達到，幸甚。

太極最根本最精華的部分：理念、站樁、貓步等。

因為本人打仗太極時候較短，悟性不高，再加上玄幻書自帶的極度誇大，故訛奪失實之處在所不免，懇請其中妙手多加指導，此稱謝意。

這本《太極通神》，將儘能夠地將本人所知的太極理念，融入書中，但願大師在讀書之餘，能夠有所感悟。

練習太極不當，首要有兩大弊端，一是傷膝蓋，這主如果因膝蓋與腳尖不在一個方向上或膝蓋用力而至。二是憋氣，太極講究天然呼吸，不能決計。除此以外，還要防腰傷。

太極講究突變之理，是最科學的融內家拳與氣功與一體的健身術，產生副感化，都是練習不當引發，如有明師指導，略減輕視，便可製止。

太極有攝生和技擊兩大服從，“詳推企圖終安在，延年益壽不老春。”

最後，求保藏、保舉，各位書友、太極拳友們，多支撐啊！