修煉無光陰，現在的宋瑤根基能夠靠修煉來代替睡覺，並且感受和睡覺比起來，修煉更讓宋瑤喜好，啟事無他，修煉完宋瑤都是神清氣爽，精力振振，這是睡覺所不能比的。