率性球王_第四章 簡單粗暴的體測 首頁

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“哈哈哈哈哈哈,好爽啊!我好爽啊!”胸腔裡彷彿有一團火焰在灼燒著他的身材,每一次呼吸都像吸入了辣油一樣難受,腳底已經落空了知覺,小腿肌肉時不時的用痙攣提示著張述。他隻能一邊向前邁動腳步,一邊在內心對本身停止催眠。“哈哈哈哈,我大腦分泌多巴胺啦!我好爽啊!我好爽啊!”

讓柯西莫感興趣的是廷蒂的另一番話,在廷蒂的描述下,張述彷彿具有小羅的球感一樣,對於足球的節製才氣已經達到了頂級職業球員的境地。若不是本身與廷蒂瞭解超越十年,本身必然會以為對方在逗本身玩。

“要死了要死了要死了,如何會這麼累?”張述彎下腰用手撐住膝蓋,大口大口的喘氣著,盜汗已經把他背上的練習服全數浸濕了。“之前跑5個一百米冇有這麼累的啊,明天是如何回事?莫非是因為技術的原因?”

當十二分鐘終究到了的時候,在暈倒前的一刹時,張述終究開啟了“停滯”。

而在柯西莫眼中,張述的身材便屬於“孱羸”的範圍。

昨夜花了半夜時候才選好本技藝藝的張述畢竟冇能克服本身的挑選困難綜合征,當他站在十二分鐘跑的測試園地上時,他既冇有封閉“同步”,也冇無益用“停滯”。

佈雷西亞隻是個小俱樂部,和米蘭嘗試室比起來體測的體例更加簡樸鹵莽。內容隻要一個,跑。一百米先來五次,接著二十五米折返跑來五次,最後十二分鐘跑掃尾,然後去量個身高體重心率就算完事。

“你好,孩子,我叫柯西莫,明天由我來賣力對你的測試。”他笑著用英語說道。

當測試結束的時候,張述已經攤在地上爬不起來了。

自家事自家知的張述看到如許評價,歡暢之餘隻能對柯西莫的腦補才氣寫下一個大寫的服。

歇息了半分鐘,柯西莫持續讓張述跑完接下來的幾次測試,因為體能的耗損,他的成績開端慢慢的降落,最慢的一次達到了十三秒。

“是!我會儘力的!”

足球運動員測試百米跑很少采取蹲踞式起跑的姿式,冇有顛末專業的田徑練習的人,采取蹲踞式起跑反而會打亂本身的節拍,以是張述隻是簡簡樸單的站在起跑線上做出了籌辦姿式。

對很多人來講或許有著如許的誤區,球感和身材力量之間並無聯絡,乃至力量練習比重過大會降落球員的柔韌性。實在這話並不是冇有事理,但如果力量過分孱羸的球員,是冇體例純熟的節製住皮球的。就彷彿顛球靠腳腕發力一樣,如果腳腕力量不敷,那就隻能靠小腿發力了,對足球的節製力必定會降落一個層次。

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