“我猜你不超越七十公斤！”徐希泉約莫180的個子，同何俊生差未幾高度。林月對他體重太有掌控了，標準的普通偏瘦。

“HIIT是甚麼？”林月獵奇的問。

“高強度間歇有氧活動。比如跑步吧，普通人都是勻速跑。而減脂的話，能夠衝刺跑加慢走的體例循環，也就是快跑一會兒再歇會兒。如許不但在活動時燃燒卡路裡，活動後另有很強的過氧耗能，大幅度晉升減脂效力。”

“你那裡胖了？”林月瞪大眼睛打量他。

夜風又吹起紛落的晚櫻，好久冇有這麼放鬆鎮靜了。林月回家的路上含笑盈盈，早晨跑步身材公然睏乏。她這晚可貴的睡得很好。

“我不是隻為了身材。對峙跑步本是想進步本身的自律，現在夜跑，是因為，你說跑完就寢更好。”林月笑道。