第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分紅六等份，每次喝一份。全天隻喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要重視分量）。

“這回好了！冇有能引誘你不減肥的東西了！”伊穆雪翻開一個果凍就放嘴裡了。

“你減肥給誰看啊，你家沈風都說不嫌棄你了，你另有甚麼好減的！”夏慕萱說。

到第三四天就規複普通飲食，但不能暴飲暴食，以平淡的食品為主。

“不要信賴男人說不嫌你胖，他們隻是喜好如何吃都不胖的女人！”葉超凡說。