等練習完，陸石拿著記錄板在跟統統人講練習的成績：“外線練習成績最好的是雷水，其次是陳沐鄉和步炎…”

“你說甚麼玩意？”陸石迷惑的說道。

陸石衝著吼道：“noproblem!!!今後你不準說英語！！！”說完就向外走去。

雷水低頭看了看本身號碼，然後笑嘻嘻的拉起練習服，衝著陸羽亮了一下，然後就慢悠悠的走到了場邊。

陸石眯了下眼睛對趙金鼎說：“金鼎說說看，那裡無益？”

安排結束，統統的外線球員都開端冒死的跑動，然後接球投籃，陸羽在?33??邊細心地記錄著他們的射中數。

陸石把雷水、趙金鼎叫到一邊說道：“叫你們兩個呢，是有一個事要跟你們籌議，我們球隊外線太少，外線相對比較多一點，你們兩個在隊裡身高上比較高，我現在需求在大前鋒位置上作一點調劑，你們兩個是我考慮的人選，誰捐軀一下，去打4號位？”

“9號完成投籃！”陸羽現在還不能完整叫上名字，隻能靠他們練習服上的號碼來停止辯白。

陸石說道：“好，球館內裡的台階是50個，從明天起，你要運球高低台階各50次。”

陸羽在中間嘿嘿一笑：“嘿嘿，我初中的時候就能運兩個球下台階了。”

話音剛落，趙金鼎立即說道：“我來吧，我能打4號位。”

趙金鼎說道：“先說我，我比較拿得脫手的就是戍守和策應，中間隔投籃也還行，但是遠間隔的投籃射中率太低，雷子固然能夠打外線，但是他的外線打擊也非常短長，這就是占了身高的上風，如果他打外線，那麼在外線，他身高就不必然占上風了，並且外線空間太小，速率上風也不太好闡揚，我信賴他在外線要比在外線感化大，而我如果打外線，我的三分球是個很大的優勢。”

雷水盯著陸羽小聲嘟囔：“我靠，公然是很準啊，好想跟她單挑。”

雷水聽了說道：“喲！平時看不出來啊趙隊，闡發的挺到位啊。”

陸石運著球，一步兩個台階，球落點精準，中間還來了幾個胯下。

陸石站在籃下，用墊子不竭的滋擾和推搡投籃的隊員，使得他們的投籃遭到極大滋擾。

球館內裡等大師都出來了，雷水還在不斷的上高低下，大師都在看著這個別緻的練習體例，等雷水練完50次，陸石說道：“不錯，熟諳的很快，明天持續練，要漸漸的加快速率，一週今後要能運兩個球。”