“誰不懂？噁心誰呢？”辛小蘇勃然大怒。氣憤之下，將宿世看到的一套所謂的龜息大法脫口而出：

赫連玉蕊看著辛小蘇被本身噴的血跡斑斑卻充滿高傲的臉，更加是惱羞成肝火冒三丈，立馬橫眉立目氣極廢弛，指著辛小蘇嬌喝：“你煉你煉，你如果不煉，就是大女人養的、賤人的私生種......”

辛小蘇大怒，當真是怒髮衝冠，顛著屁股叫板道：“煉就煉，哥如果不煉，就是你養的......”

“甚麼亂七八糟的......修煉就是為了發掘人體的潛力，你把本身縮小成一砣，血脈運轉直接管到扭曲和停滯，你修煉個腦鬼啊？”赫連玉蕊劈臉蓋臉就是一通狂轟亂炸：“不懂不丟人，不懂裝懂才讓人噁心！”

正擺出觀音拜佛雙手合什的辛小蘇，聞言身材一趔趄，幾乎岔氣兒。忍不住叫喚：“我說大姐哎，這但是國際通用的修煉姿勢。你們不會連這個都忘記了吧？”

“是不是做夢還夢見龍息聖法了？”俄然，赫連玉蕊在一邊，陰陽怪氣地諷刺道。

大話說出，辛小蘇有點傻眼。煉甚麼？哥這輩子連豬油都冇有煉過，會甚麼修煉，還絕頂功法。可牛吹出去了，就等因而一言既出，駟馬難追。固然不是一言九鼎的大丈夫，卻也不能被當作大豆腐！

“這、這不是最簡樸的呼吸法嘛。彷彿在我阿誰期間，街頭巷尾打把式賣藝耍猴的傢夥都會......”

辛小蘇的行動，令赫連玉蕊的嘴角和眼角，忍不住直勁抽搐。冇傳聞過，更冇見過，修煉需求把本身盤成一砣的。這廝定是搞怪，想調換本身一笑，好跟本身一笑泯恩仇，就是不笑，憋死都不笑！

“我靠......”辛小蘇頓時一個頭，兩個大！這都甚麼跟甚麼？烏龜王八在他們的當代，就滅儘了。那眼下這又是甚麼期間？聽她這個意義，哥是從她們的當代之當代，穿越而來，這得相差多少年......

“盤膝跌坐，上體樸重，滿身放鬆天然，鬆則氣順，百脈鎮靜。雙手釦子午扣，即左手拇指曲折掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈內插入，掐住左手知名指根部子位，右中指在對相對掐住，兩手相抱放在小腹前，釦子午有少生邪念，有助入靜之服從。二目垂簾，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，舌抵上齶，心、神、意守臍部，務使心念不移。久之感受隨情意降，頭、手如同虛無，隻覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動。此時振動鼻腔，深吸氣。覺氣人腹臍當中，吸端八分氣便可，不要吸滿。氣進入腹中後，心念又下移，寧心靜氣，閉息。閉息時可用數息法，僅默數。閉息者對於初習者，必定不風俗，頓時感覺氣味憋悶，感受也上澎，氣味上浮，廢氣欲出，胸咽憋悶。初練者便可出氣一口，再吸氣如前。練功時候一長，忍度越長，氣也越長。此時，如感慨人之氣欲出時，放鬆小腹，心念降落，息亦降落憋悶之感便消逝，但迅即又至，依法再放鬆小腹，降落心念。如確感氣憋不住了，出氣一口。練功時候一長，幾次升潛次數亦可逐步增加。但牢記莫初習即憋悠長，總要循序漸進。每次吸氣，吐氣一次，即閉放一次為一息。出氣後調勻呼吸再行吸氣。每次練習，起碼要七息，最多四十九息。修煉至息潛人腹，不急不憋，久久安然。納降氣味，守情意念於臍，誠意息全都忘懷唯有一靈知感存於臍內裡空之竅，久久不動，漸入真定。真定即為龜息上乘工夫，但習之不易，《道家・太極門》訣：於無而靜，自但是定，無知有靈，乃人真定......”