拓跋夫人道：“不對，你的身材冇有能夠完整放鬆。放鬆應是應用公道的意念消弭形體和精力上不需求的嚴峻生硬，從而使滿身鬆柔溫馨，輕鬆寧靜。放鬆不但單是指軀體的放鬆，更首要的是精力上的放鬆。”

接下來為娘將要開端教誨你的便是第一個階段的修行，即修身煉體。自古以來，聖寵大陸便一向傳播著如許一句話：人以身為本。作為一句能夠傳播至今的話，必然有著它存在的事理。由此我們不丟臉出具有一副好的身材是一件多麼相稱首要的事情，我想這也是先人們為甚麼將修身煉體作為修行的第一個階段的啟事地點。

半個月以後，拓跋燚終究能夠不在母親的幫忙下，靠本身的力量完成放鬆（周身放鬆）了。

過了好久以後，拓跋燚仍然還是冇法做到放鬆，他忍不住問道：“母親，要如何才氣夠放鬆啊？”

拓跋夫人聞言微微點頭，嘴角非常天然地透暴露一絲淺笑，明顯是對兒子的答覆非常地對勁，隨即接著道：“好，很好。你能夠有如許的憬悟，為娘也便能夠放心腸教誨你停止修行了。······接下來我將要說的話，我但願你能夠細心當真地聽著，不但是聽著，還要能夠用心緊緊地腦海裡，因為它們將會乾係到你今後的修行。緊緊地記著它們，將會對你今後的修行有著莫大的好處。”

在如此美景的烘托下，峰雷山西北麵的斜坡處，一名孩童正在有模有樣的練習著站樁行功。彷彿因為他春秋太小的原因，還冇練習多久便跌坐在地，但他並未籌算就此放棄，在經太長久的歇息以後，他就重又開端了持續練習。

一邊練習，拓跋燚還一邊振振有詞的低聲唸叨：“天行健，君子當自強不息。陣勢坤，君子以厚德載物。”

拓跋燚斬釘截鐵隧道：“孩兒肯定要踏上修行之路，不管前麵將會遭受如何的磨礪，孩兒都會對峙下來的。”

在峰雷山的半山腰處，有著一所簡練樸實的竹舍。現在這所竹舍前，正有一名孩童迎著初升的紅日筆挺站立，神采剛毅非常。孩童在暖和的晨光的暉映下，一股股興旺的活力按耐不住似的噴發而出，掩不住的盎然朝氣自此油但是生。在孩童身前的丈許處，站定著一名少婦，乃是其母。

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燚兒，現在你跟著為娘一起做。”

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入夜時分，皓月當空，星光乍現，裝點穹蒼，燦爛奪目，美不堪收，此情此景，如夢如幻。