一樣地，蘇牧的上肢力量在對於外線球員時綽綽不足，能夠輕鬆地完成戍守和搶斷。但在麵對外線球員時，他的上肢力量就顯得有些淺顯了，難以在狠惡的對抗中占有上風。

在四號位上，布朗和萊特納構成了雙雄爭霸的局麵。目前，布朗以場均35分鐘擺佈的出場時候，緊緊占有著主力的位置。而萊特納固然稍遜一籌，但場均25分鐘擺佈的出場時候也足以讓他成為球隊的首要一員。固然布朗偶然會扭捏到5號位上，但因為蘇牧身高方麵的限定，他的護框才氣不敷，難以對敵手構成有效的滋擾，隻能長久地頂替一下。更何況，在四號位上，另有奧克利、傑弗裡斯等氣力不俗的球員在虎視眈眈，蘇牧想要在這個位置上站穩腳根，還需求支出更多的儘力和汗水。

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跳繩練習固然在必然程度上能夠晉升身材的調和性和耐力，但在晉升騰躍高度方麵，其結果畢竟有限。是以，蘇牧在跳繩的根本上，又增加了深蹲跳這一更加針對性的練習項目，通過深蹲後的驀地發力，來熬煉腿部肌肉的力量與發作力。彆的，他還插手了單腳台階跳和高抬腿跑等練習體例，這些練習不但能夠進一步增加彈速，發作力，還能有效晉升身材的矯捷性和調和性。

一樣地，蘇牧在浩繁替補球員當中，揭示出了本身獨占的上風。他具有聯盟程度的衝破才氣，能夠穿越於敵手的防地之間；他具有超卓的傳球技能和傳球認識，總能在關頭時候將球送到隊友的手中；他善於低位一對一的單打，能夠操縱身材和技術上風穩穩地占有上風；彆的，他還能夠為球隊拉開打擊空間，為隊友締造出更多的得分機遇。

但是，在籃板球方麵，固然蘇牧的身高隻要203厘米，但他的臂展卻相稱可觀，這使得他在爭搶籃板時能夠占有必然的上風。同時，他的騰躍高度也還算不錯，能夠在必然程度上彌補身高上的不敷。但遺憾的是，蘇牧的彈速相對較慢，特彆是在持續起跳爭搶籃板時，這一優勢尤其較著。這能夠與他的體重達到102公斤有關，固然如許的體重讓他在對抗中更具上風，下肢力量也足以頂住普通外線的打擊，但也在必然程度上影響了他的矯捷性和彈速。

並且，上肢力量的練習絕非一朝一夕之功，它需求我們持之以恒，循序漸進地推動，毫不能因為急於求成，停止過分狠惡的力量練習，而粉碎了本來細緻的手感。一樣地，下肢力量現在已成為他擔負四號位的首要本錢，這份力量一樣不容有失。我們不能純真依靠現有的下肢力量，而該當在保持其穩定的根本上，進一步在彈跳速率上尋求衝破。